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Atleta de 105 anos vira recordista mundial dos 100 m rasos; veja

Conhecida como "Furacão", Julia Hawkins se tornou a pessoa mais velha a competir numa prova e arrancou aplausos da torcida

R7 Só Esportes|Do R7

Aos 105 anos, Julia Hawkins se tornou a atleta mais velha a competir numa prova dos 100 metros rasos e entrou para o livro dos recordes nesta semana. Conhecida como "Furacão", a esportista centenária competiu num torneio de masters em Louisiana, nos Estados Unidos, com amigos e familiares na arquibancada vibrando por ela. 

"Foi maravilhoso poder rever tantos familiares e amigos. Mas queria ter terminado em menos de um minuto", brincou Hawkins no final da prova, na qual completou os 100 metros em pouco mais de um minuto.

Julia Hawkins quebrou o recorde dos 100 metros rasos ao completar a prova aos 105 anos de idade
Julia Hawkins quebrou o recorde dos 100 metros rasos ao completar a prova aos 105 anos de idade Julia Hawkins quebrou o recorde dos 100 metros rasos ao completar a prova aos 105 anos de idade

À pergunta se queria disputar a prova novamente, Hawkins não titubeou na resposta ao canal de TV americano CBS: "Com certeza!".

O feito mais recente não é a única vez em que Julia Hawkins ganhou as manchetes com sua longevidade no esporte. Aos 101 anos, ela já havia quebrado outro recorde mundial ao completar a prova dos 100 metros rasos em incríveis 40,12 segundos. 

Treinos até de madrugada e dieta: revelado o segredo de Salah

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Um dos atacantes mais temidos do futebol europeu, Mohamed Salah é também um dos atletas mais regrados fora dos campos. Unanimidade em um Liverpool fulminante neste início de temporada, o egípcio tem rotina incessante de treinos e restrições alimentares que refletem no desempenho em altíssimo nível em 2021
Como todo atleta de alto rendimento, Salah sabe que o cuidado com o corpo é ainda mais importante fora do centro de treinamento
Segundo o portal inglês "The Sun", o ponto principal da mudança de hábitos de Salah começou pela alimentação. A dieta atual do atacante do Liverpool inclui um copo de leite e uma tigela de frutas no café da manhã, lentilha, vegetais, pão, frango e iogurte no almoço. Sopa, salada e pratos típicos da culinária do Egito completam as refeições no período da noite
Apesar disso, por conta dos índices muito baixos de gordura no corpo, o nutricionista de Salah permite que o atacante curta algumas comidas não tão saudáveis, como uma pizza, mas só de vez em quando. A única coisa que não entra no organismo do jogador é bebida alcoólica
Fora o cuidado com o que come, o jogador tem um comprometimento ímpar com os treinamentos
Depois das sessões de treinos no Liverpool, o egípcio encara todo dia os pesos e halteres da academia
Além disso, Salah também se dedica semanalmente à natação, para fortalecer especialmente a parte superior do corpo
Para aguentar o tranco dos zagueiros, o atacante também se esforça com exercícios de equilíbrio corporal, como a famosa prancha, aulas de yoga e alongamentos
Mesmo durante o Ramadã a rotina de Salah não é interrompida. No último ano, o jogador ficou até 3h da madrugada treinando
O resultado é que o antes menino franzino do Chelsea, é hoje um leão no Liverpool. Fundamental no esquema dos Reds, o egípcio uniu o ótimo controle de bola, drible e velocidade, com a força física que exige o Campeonato Inglês
Não à toa, nas últimas temporadas Salah tem sido um dos principais nomes do futebol mundial. Nesta temporada, o egípcio é artilheiro isolado do Campeonato Inglês, com 10 gols em 10 jogos
O sucesso não caiu do céu para Salah. Tal como atletas como Cristiano Ronaldo, o foco e determinação para ser sempre o melhor foi o combustível do egípcio. O atacante, uma vez chamado de "jogador de uma temporada só", vem se provando a cada ano, e muito por conta dos cuidados extras que toma fora das quatro linhas

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Um dos atacantes mais temidos do futebol europeu, Mohamed Salah é também um dos atletas mais regrados fora dos campos. Unanimidade em um Liverpool fulminante neste início de temporada, o egípcio tem rotina incessante de treinos e restrições alimentares que refletem no desempenho em altíssimo nível em 2021
Como todo atleta de alto rendimento, Salah sabe que o cuidado com o corpo é ainda mais importante fora do centro de treinamento
Segundo o portal inglês "The Sun", o ponto principal da mudança de hábitos de Salah começou pela alimentação. A dieta atual do atacante do Liverpool inclui um copo de leite e uma tigela de frutas no café da manhã, lentilha, vegetais, pão, frango e iogurte no almoço. Sopa, salada e pratos típicos da culinária do Egito completam as refeições no período da noite
Apesar disso, por conta dos índices muito baixos de gordura no corpo, o nutricionista de Salah permite que o atacante curta algumas comidas não tão saudáveis, como uma pizza, mas só de vez em quando. A única coisa que não entra no organismo do jogador é bebida alcoólica
Fora o cuidado com o que come, o jogador tem um comprometimento ímpar com os treinamentos
Depois das sessões de treinos no Liverpool, o egípcio encara todo dia os pesos e halteres da academia
Além disso, Salah também se dedica semanalmente à natação, para fortalecer especialmente a parte superior do corpo
Para aguentar o tranco dos zagueiros, o atacante também se esforça com exercícios de equilíbrio corporal, como a famosa prancha, aulas de yoga e alongamentos
Mesmo durante o Ramadã a rotina de Salah não é interrompida. No último ano, o jogador ficou até 3h da madrugada treinando
O resultado é que o antes menino franzino do Chelsea, é hoje um leão no Liverpool. Fundamental no esquema dos Reds, o egípcio uniu o ótimo controle de bola, drible e velocidade, com a força física que exige o Campeonato Inglês
Não à toa, nas últimas temporadas Salah tem sido um dos principais nomes do futebol mundial. Nesta temporada, o egípcio é artilheiro isolado do Campeonato Inglês, com 10 gols em 10 jogos
O sucesso não caiu do céu para Salah. Tal como atletas como Cristiano Ronaldo, o foco e determinação para ser sempre o melhor foi o combustível do egípcio. O atacante, uma vez chamado de "jogador de uma temporada só", vem se provando a cada ano, e muito por conta dos cuidados extras que toma fora das quatro linhas

Um dos atacantes mais temidos do futebol europeu, Mohamed Salah é também um dos atletas mais regrados fora dos campos. Unanimidade em um Liverpool fulminante neste início de temporada, o egípcio tem rotina incessante de treinos e restrições alimentares que refletem no desempenho em altíssimo nível em 2021

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