Sem tempo para a academia? Veja 7 tipos de exercícios para fazer em casa
Existem diversas atividades físicas que não precisam de grandes equipamentos para fazer
Mais Esportes|Do R7
Com a correria do dia a dia, às vezes não sobra tempo para ir à academia ou algum parque se exercitar. Esse é um dos principais motivos que causam o sedentarismo. Mas como saúde não é brincadeira, é necessário buscar maneiras para praticar alguma atividade física naquele tempinho livre. Aqui vão algumas dicas de exercícios físicos que podem ser feitos na sua própria casa.
{
"data": {
"id": "588a801f1d4206154c009424",
"name": "",
"namespace": "videos",
"content": "%3Ciframe%20width%3D%22560%22%20height%3D%22315%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2Fvideoseries%3Flist%3DPLu3sb2H70rKgVzGApGwT4VjaZoeGDjNjh%22%20frameborder%3D%220%22%20allowfullscreen%3E%3C%2Fiframe%3E"
},
"embedded": {
"_id": "588a801f1d4206154c009424",
"content": "%3Ciframe%20width%3D%22560%22%20height%3D%22315%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2Fvideoseries%3Flist%3DPLu3sb2H70rKgVzGApGwT4VjaZoeGDjNjh%22%20frameborder%3D%220%22%20allowfullscreen%3E%3C%2Fiframe%3E",
"dimensions": null,
"embeddable_id": null,
"name": "",
"disable_adv": false,
"section_name": "esportes",
"videos": []
}
}
