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Fisiculturista mostra que continua em ótima forma mesmo depois de velho

Arthur Peacock não está sozinho nessa de ser sarado e musculoso com 80 anos. Confira

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Arthur Peacock é um dos bodybuilder mais velhos do mundo, com 80 anos completados recentemente. E ele continua em plena forma! Assista aos programas da Record no R7 Play
O atleta postou uma montagem sua comparando seu corpo aos 40 e aos 80 anos
Claro que existem diferenças, mas ele continua trincado e sarado
Não é à toa que ele continua participando de concursos 
E deixando todo mundo de queixo caído com sua boa forma
Quando era mais jovem, Arthur até posou com Arnold Schwarzenegger
E apesar de ter envelhecido, ele não perdeu a pose e os músculos
Ele continua com a mesma dedicação e força de vontade de quando era jovem!
Mas Arthur não está sozinho no mundo dos "vovôs sarados"...
Ernestine Shepherd também mostra para o mundo inteiro que se exercitar e ser fisiculturista não tem idade nenhuma!
A norte-americana também completou 80 anos de idade em 2016
De acordo com o Guiness Book, o livro dos recordes, ela é a fisiculturista mais velha da mundo
Se você está pensando que ela malha desde jovem e é por isso que está assim, erro seu
Ernestine começou a malhar aos 56 anos
E desde então nunca mais parou
Inclusive já ganhou dois títulos de bodybuilding, em 2010 e em 2011
O segredo para manter o corpão musculoso mesmo nessa idade é ter muito foco
A atleta acorda às 3h da manhã para começar a se exercitar
Ela ainda corre, pelo menos, 130 quilômetros toda semana
E, é claro, tem uma alimentação muito saudável e regulada
Sua dieta controla as calorias que serão consumidas, e inclui ovos cozidos, frango, legumes e muita água
Em sua página no Facebook, Ernestine incentiva seus fãs e se manterem focados 

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Arthur Peacock é um dos bodybuilder mais velhos do mundo, com 80 anos completados recentemente. E ele continua em plena forma! Assista aos programas da Record no R7 Play
O atleta postou uma montagem sua comparando seu corpo aos 40 e aos 80 anos
Claro que existem diferenças, mas ele continua trincado e sarado
Não é à toa que ele continua participando de concursos 
E deixando todo mundo de queixo caído com sua boa forma
Quando era mais jovem, Arthur até posou com Arnold Schwarzenegger
E apesar de ter envelhecido, ele não perdeu a pose e os músculos
Ele continua com a mesma dedicação e força de vontade de quando era jovem!
Mas Arthur não está sozinho no mundo dos "vovôs sarados"...
Ernestine Shepherd também mostra para o mundo inteiro que se exercitar e ser fisiculturista não tem idade nenhuma!
A norte-americana também completou 80 anos de idade em 2016
De acordo com o Guiness Book, o livro dos recordes, ela é a fisiculturista mais velha da mundo
Se você está pensando que ela malha desde jovem e é por isso que está assim, erro seu
Ernestine começou a malhar aos 56 anos
E desde então nunca mais parou
Inclusive já ganhou dois títulos de bodybuilding, em 2010 e em 2011
O segredo para manter o corpão musculoso mesmo nessa idade é ter muito foco
A atleta acorda às 3h da manhã para começar a se exercitar
Ela ainda corre, pelo menos, 130 quilômetros toda semana
E, é claro, tem uma alimentação muito saudável e regulada
Sua dieta controla as calorias que serão consumidas, e inclui ovos cozidos, frango, legumes e muita água
Em sua página no Facebook, Ernestine incentiva seus fãs e se manterem focados 

Arthur Peacock é um dos bodybuilder mais velhos do mundo, com 80 anos completados recentemente. E ele continua em plena forma! Assista aos programas da Record no R7 Play

Arthur Peacock é um dos bodybuilder mais velhos do mundo, com 80 anos completados recentemente. E ele continua em plena forma! Assista aos programas da Record no R7 Play

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