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BRASILEIRO 2022
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Adolescente gordinho troca bolachas pelo boxe e transforma o corpo

Campeão dos rings, Michael Jephcott serve de inspiração para outras pessoas

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Michael Jephcott mudou sua rotina radicalmente, e dá para ver o efeito que isso causou em seu corpo! A diferença é chocante Assista aos programas da Record no R7 Play!
Viciado em comer bolachinhas e tomar refrigerante, Michael mudou seus hábitos alimentares, e hoje é campeão de boxe em sua cidade
O norte-americano de 25 anos, além de ser obeso, sofria de asma, depressão e ataque de pânico 
Treinos de boxe também são recomendados. Nele você pode gastar até 700 calorias e ainda fortalece os braços
— Eu tomava antidepressivos por causa do meu peso. Todos os meus amigos saiam a noite e eu nunca queria ir porque sentia vergonha do meu corpo
Michael também disse que nunca comia nenhum tipo de verdura ou vegetal
Quando ele começou a emagrecer e ganhar músculos, decidiu que ia começar a treinar boxe
Depois de 18 meses treinando e emagrecendo, ele fez sua primeira luta oficial
Conforme foi ganhando experiência no boxe, Michael se tornou o campeão do ABA Novice, associação de amadores de boxe
— O adolescente gordo que eu era nunca teria sonhado que eu viraria um campeão de boxe
Atualmente, Michael dá aulas de boxe e tem uma dieta completa e saudável 
— Eu só como carboidratos na parte da manhã, e faço academia umas três vezes por semana. Mas eu me permito ter um dia para comer besteiras na semana
E Michael também afirma que o boxe mudou sua vida, não apenas fisicamente, mas psicologicamente também
— Eu nunca teria dado uma aula alguns anos atrás. Eu amo inspirar outras pessoas, pois várias pessoas acham que se são gordas, nunca serão magras
O lutador diz que não faz dieta, porque isso pode fazer mal. Ele prefere dizer que mudou seu estilo de vida
E passa essa mensagem para seus alunos, para dar motivação a eles
Antes, Michael comia cerca de 12 pacotes de bolachas e tomava no mínimo cinco latas de refrigerante
Michael com certeza serve de inspiração para muita gente
E também arranca muitos suspiros com seu novo corpo sarado
Ele também adora bichinhos de estimação
Além de fazer questão de compartilhar fotos da sua transformação nas redes sociais
Michael também recebe muitos elogios por causa de sua beleza
E, claro, por sua forma física
O lutador quer que o boxe mude mais vidas como mudou a dele
Por isso começou a dar aulas
E ele é modelo de como é possível superar obstáculos
Além de mostrar como uma vida saudável é melhor

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Michael Jephcott mudou sua rotina radicalmente, e dá para ver o efeito que isso causou em seu corpo! A diferença é chocante Assista aos programas da Record no R7 Play!
Viciado em comer bolachinhas e tomar refrigerante, Michael mudou seus hábitos alimentares, e hoje é campeão de boxe em sua cidade
O norte-americano de 25 anos, além de ser obeso, sofria de asma, depressão e ataque de pânico 
Treinos de boxe também são recomendados. Nele você pode gastar até 700 calorias e ainda fortalece os braços
— Eu tomava antidepressivos por causa do meu peso. Todos os meus amigos saiam a noite e eu nunca queria ir porque sentia vergonha do meu corpo
Michael também disse que nunca comia nenhum tipo de verdura ou vegetal
Quando ele começou a emagrecer e ganhar músculos, decidiu que ia começar a treinar boxe
Depois de 18 meses treinando e emagrecendo, ele fez sua primeira luta oficial
Conforme foi ganhando experiência no boxe, Michael se tornou o campeão do ABA Novice, associação de amadores de boxe
— O adolescente gordo que eu era nunca teria sonhado que eu viraria um campeão de boxe
Atualmente, Michael dá aulas de boxe e tem uma dieta completa e saudável 
— Eu só como carboidratos na parte da manhã, e faço academia umas três vezes por semana. Mas eu me permito ter um dia para comer besteiras na semana
E Michael também afirma que o boxe mudou sua vida, não apenas fisicamente, mas psicologicamente também
— Eu nunca teria dado uma aula alguns anos atrás. Eu amo inspirar outras pessoas, pois várias pessoas acham que se são gordas, nunca serão magras
O lutador diz que não faz dieta, porque isso pode fazer mal. Ele prefere dizer que mudou seu estilo de vida
E passa essa mensagem para seus alunos, para dar motivação a eles
Antes, Michael comia cerca de 12 pacotes de bolachas e tomava no mínimo cinco latas de refrigerante
Michael com certeza serve de inspiração para muita gente
E também arranca muitos suspiros com seu novo corpo sarado
Ele também adora bichinhos de estimação
Além de fazer questão de compartilhar fotos da sua transformação nas redes sociais
Michael também recebe muitos elogios por causa de sua beleza
E, claro, por sua forma física
O lutador quer que o boxe mude mais vidas como mudou a dele
Por isso começou a dar aulas
E ele é modelo de como é possível superar obstáculos
Além de mostrar como uma vida saudável é melhor

Michael Jephcott mudou sua rotina radicalmente, e dá para ver o efeito que isso causou em seu corpo! A diferença é chocante Assista aos programas da Record no R7 Play!

Michael Jephcott mudou sua rotina radicalmente, e dá para ver o efeito que isso causou em seu corpo! A diferença é chocante Assista aos programas da Record no R7 Play!

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