Em forma com o R7: zumba, dança ou exercício físico?
Atividade promete resultados satisfatórios para o corpo e a saúde, sempre de forma divertida
Mais Esportes|Isadora Tega, do R7
Você já pensou em ganhar um corpo bem modelado e ainda adquirar hábitos saudáveis dançando? O Em forma com o R7 visitou nesta semana a VIBE Academia, localizada na Vila Leopoldina, em São Paulo, para entender um pouco mais da zumba. Diferentemente do crossfit e do muay thai, a zumba é uma atividade de baixa e média intensidades que se orgulha de misturar elementos da dança, ginástica artística, sempre com muita animação.