Aos 60 anos, aposentada ostenta título de musa fitness da terceira idade
Adriana Miranda passou a ser reconhecida após começar a mostrar vida nas redes sociais
Mais Esportes|Do R7
O que pode parecer impossível para algumas pessoas, não é para a paulistana Adriana Miranda. Aos 60 anos, a aposentada sabe como superar os sinais do tempo e ostenta um corpão musculoso e definido. Segundo a revista Marie Claire, a bela, que ganhou o título de musa fitness da terceira idade, treina diariamente por cerca de duas horas e meia.
“Sempre fiz muitos exercícios físicos, mas agora estou treinando mais forte e mais focada na alimentação. Também tenho feito uma dieta regrada”, disse Adriana.
Ainda de acordo com a publicação, a musa ingere no café da manhã frutas, ovos cozidos e tapioca com queijo sem lactose.
A idade para ser uma musa fitness foi atualizada. Aos 60 anos, a aposentada Adriana Miranda sabe muito bem como superar os sinais do tempo e ostenta um corpão musculoso e definido
A idade para ser uma musa fitness foi atualizada. Aos 60 anos, a aposentada Adriana Miranda sabe muito bem como superar os sinais do tempo e ostenta um corpão musculoso e definido
Adriana, que já conta com quase 100 mil seguidores no Instagram, passa longe das frituras e só abre exceção na hora de comer um doce aos finais de semana e sem exagerar.
“Não como fritura em hipótese alguma. Doce é minha maior tentação, amo de paixão, mas evito porque quanto mais você come, mais sente vontade”, disse.
EsportesR7 agora também no YouTube. Inscreva-se
Além da determinação para manter a forma e garantir um corpo impecável, a prática de exercícios também faz muito bem para seu casamento. “Eu e meu marido vamos juntos para a academia, e ele malha muito, já foi atleta”, disse a musa, que conquistou o corpo torneado após deixar o emprego como procuradora há seis anos.