Lance Sucesso no mundo fitness, zumba se torna programa social em cidade fluminense

Sucesso no mundo fitness, zumba se torna programa social em cidade fluminense

Sucesso no mundo fitness, zumba se torna programa social em cidade fluminense

Lance
Lance

Lance

Lance

Presente em inúmeras academias, a zumba é um sucesso do mundo fitness. Criada nos anos de 1990 na Colômbia, a dança é uma mistura da ginástica aeróbica com ritmos latinos que traz benefícios para a saúde física e mental.

Já foi provado que a prática regular dos exercícios auxilia a circulação do sistema cardiovascular, perda de gordura corporal, ganho de massa magra através do movimento repetitivo dos músculos, além de melhorar a autoestima.

Por esses benefícios, em alguns lugares a zumba se tornou programa social, como na cidade fluminense de Itaguaí, onde a prefeitura, através do projeto Movimenta Itaguaí, organizado pela Secretaria Municipal de Esportes, disponibiliza aulas gratuitas.

As aulas acontecem às terças e quintas, de 8h às 09h, na quadra do bairro Estrela do Céu. Os interessados devem se inscrever indo pessoalmente no local das aulas com seu comprovante de residência e responder ao questionário de condições de saúde.

Últimas