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Paulo Sousa comanda treinos inspirado em método de Mourinho

Novo treinador português do Rubro-Negro é adepto do trabalho com bola mesmo durante os treinos físicos do elenco  

Campeonato Carioca|Do Live Futebol BR

Periodização tática. Nome difícil para um tipo de treino idealizado pelo professor português Vitor Frade e difundido por ninguém menos do que José Mourinho.

Nos primeiros treinos de campo no Flamengo, Paulo Sousa chamou a atenção por comandar exercícios físicos com a bola. Piques e troca de passes. Nada novo para quem está antenado com o que acontece no futebol português.

Técnico português Paulo Sousa durante treino do Flamengo
Técnico português Paulo Sousa durante treino do Flamengo Técnico português Paulo Sousa durante treino do Flamengo

"Vitor Frade é uma das grandes referências dele", afirma Rui Malheiro, atualmente comentarista da rede portuguesa RTP e cronista do diário esportivo Record, também de Portugal. Entre 2008 e 2015, ele fez parte da equipe técnica de Paulo Sousa como scout e analista de desempenho.

O método é até hoje ensinado em faculdades de esporte em Portugal.

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"O Paulo não vem da Universidade do Porto. É um ex-jogador que se preocupou em estudar o jogo entre o fim da carreira de jogador e o início da carreira como treinador no profissional (2008/09). E isso incluiu um estudo aprofundado de Vitor Frade. Inclusive, o primeiro adjunto dele na Inglaterra era da Universidade do Porto, e discípulo do Frade", completa Malheiro.

Na prática, o método consiste em simular situações do jogo em todos os tipos de treinos, inclusive físicos. Ou seja, a bola sempre será companheira do jogador, independentemente do tipo de atividade.

Raio-X: confira como chegam os clubes para o Cariocão 2022

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Flamengo, Cariocão 2021,
Botafogo Vendido ao empresário americano John Textor, o Botafogo chega com a moral renovada ao Carioca 2022. Com a base do elenco campeão da Série B mantida, mais a chegada de quatro reforços, o Fogão espera voltar ao protagonismo no futebol carioca, já que na última edição o Alvinegro amargou a sétima colocação na fase de grupos do estadual
Boavista Até 2020, o Boavista caminhava para se tornar uma força aspirante a voos maiores no Cariocão. No entanto, em 2021, a equipe de Saquarema deixou a desejar e terminou na décima colocação na fase de grupos, à frente de Bangu e Macaé apenas. Neste ano, a tabela não foi gentil com o Boavista, que pega Botafogo, Vasco e Flamengo nas três primeiras rodadas. Pontuar nesses jogos é fundamental para as pretensões da equipe no campeonato
Portuguesa-RJ Uma das gratas surpresas da última edição do Cariocão, a Lusa-RJ busca repetir a dose e terminar entre os quatro classificados para a fase final do torneio. Em 2021, além de "revelar" o meia Chay, sensação do Botafogo, a equipe ficou na terceira posição, a dois pontos do líder Flamengo, e caiu nas semifinais diante do Fluminense. Neste ano, a Portuguesa-RJ já anunciou dez reforços e quer mais uma vez atrapalhar a vida dos clubes considerados os grandes do estado
Fluminense Apesar de dividir atenções com a pré-Libertadores, o Fluminense chega ao Carioca 2022 como talvez o único time capaz de bater de frente com o Flamengo. Com a chegada de Felipe Melo, Willian e Nathan como principais reforços, mais o retorno de Abel Braga, a expectativa do Tricolor é voltar a ser campeão estadual. A mescla de jovens promissores com os veteranos promete tornar a equipe das Laranjeiras um time especialmente interessante de acompanhar
Resende Em 2021, o Resende não conseguiu bons desempenhos nas competições que disputou. No Carioca, a nona colocação na fase de grupos foi aquém das expectativas. Mas, com uma safra promissora de atletas oriundos da base, o torcedor retoma a esperança de quem sabe surpreender na edição de 2022
Vasco Desde a demissão de Fernando Diniz, o Vasco promoveu uma grande reformulação em seu departamento de futebol buscando o retorno à Série A do Brasileirão. E esse projeto começa com o Cariocão. Além de Zé Ricardo, nove reforços chegaram a São Januário para qualificar o elenco. De fora das finais da Taça Guanabara em 2021, a expectativa do Gigante da Colina neste ano é devolver a alegria à sua torcida, já cansada de tantas frustrações nos últimos anos
Nova Iguaçu Fundado há 32 anos, o Nova Iguaçu espera pela primeira vez conseguir se classificar entre os quatro melhores times do Campeonato Carioca. A melhor campanha da equipe no estadual foi em 2017, quando terminou na quinta colocação. Em 2020, o time chegou a ficar à frente de clubes tradicionais na fase de grupos, como o Botafogo, mas perdeu para o próprio Fogão na semifinal da Taça-Rio
Bangu  Vice-campeão brasileiro em 1985, o Bangu chega em 2022 com a missão de recuperar parte do prestígio das décadas anteriores, mas fato é que as últimas campanhas da equipe não fazem jus à rica história do time carioca. Na última edição do Cariocão, a equipe terminou a fase de grupos na penúltima colocação, à frente apenas do Macaé. Neste ano, sob o comando do ex-jogador Felipe, o principal objetivo do Bangu é novamente a permanência na elite carioca, mas com o sonho de conseguir uma vaga na fase final da competição
Madureira Um dos mais tradicionais times do futebol carioca, o Madureira chegará com tudo ao Cariocão 2022. Até aqui, o clube contratou dez jogadores para reforçar o elenco e tentar reviver os anos de glória do time, em que foi duas vezes vice-campeão estadual. No ano passado, o clube terminou a fase de grupos na oitava colocação
Gabigol, Flamengo, final Cariocão 2021,
Audax-RJ Rebaixado em 2014, o Audax-RJ finalmente conseguiu voltar à elite do futebol carioca no estadual de 2021, depois de anos batendo na trave. Em 2022, o Audax-RJ será uma das atrações da competição, especialmente pela campanha arrasadora na Série A2 da temporada anterior, em que a equipe terminou como campeã e com o melhor ataque da competição. A expectativa da diretoria é não só a permanência na primeira divisão, como também brigar por uma vaga no mata-mata
A partida teve transmissão exclusiva da Record TV na televisão aberta para o Rio e o sinal compartilhado para outras 27 praças

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Flamengo, Cariocão 2021,
Botafogo Vendido ao empresário americano John Textor, o Botafogo chega com a moral renovada ao Carioca 2022. Com a base do elenco campeão da Série B mantida, mais a chegada de quatro reforços, o Fogão espera voltar ao protagonismo no futebol carioca, já que na última edição o Alvinegro amargou a sétima colocação na fase de grupos do estadual
Boavista Até 2020, o Boavista caminhava para se tornar uma força aspirante a voos maiores no Cariocão. No entanto, em 2021, a equipe de Saquarema deixou a desejar e terminou na décima colocação na fase de grupos, à frente de Bangu e Macaé apenas. Neste ano, a tabela não foi gentil com o Boavista, que pega Botafogo, Vasco e Flamengo nas três primeiras rodadas. Pontuar nesses jogos é fundamental para as pretensões da equipe no campeonato
Portuguesa-RJ Uma das gratas surpresas da última edição do Cariocão, a Lusa-RJ busca repetir a dose e terminar entre os quatro classificados para a fase final do torneio. Em 2021, além de "revelar" o meia Chay, sensação do Botafogo, a equipe ficou na terceira posição, a dois pontos do líder Flamengo, e caiu nas semifinais diante do Fluminense. Neste ano, a Portuguesa-RJ já anunciou dez reforços e quer mais uma vez atrapalhar a vida dos clubes considerados os grandes do estado
Fluminense Apesar de dividir atenções com a pré-Libertadores, o Fluminense chega ao Carioca 2022 como talvez o único time capaz de bater de frente com o Flamengo. Com a chegada de Felipe Melo, Willian e Nathan como principais reforços, mais o retorno de Abel Braga, a expectativa do Tricolor é voltar a ser campeão estadual. A mescla de jovens promissores com os veteranos promete tornar a equipe das Laranjeiras um time especialmente interessante de acompanhar
Resende Em 2021, o Resende não conseguiu bons desempenhos nas competições que disputou. No Carioca, a nona colocação na fase de grupos foi aquém das expectativas. Mas, com uma safra promissora de atletas oriundos da base, o torcedor retoma a esperança de quem sabe surpreender na edição de 2022
Vasco Desde a demissão de Fernando Diniz, o Vasco promoveu uma grande reformulação em seu departamento de futebol buscando o retorno à Série A do Brasileirão. E esse projeto começa com o Cariocão. Além de Zé Ricardo, nove reforços chegaram a São Januário para qualificar o elenco. De fora das finais da Taça Guanabara em 2021, a expectativa do Gigante da Colina neste ano é devolver a alegria à sua torcida, já cansada de tantas frustrações nos últimos anos
Nova Iguaçu Fundado há 32 anos, o Nova Iguaçu espera pela primeira vez conseguir se classificar entre os quatro melhores times do Campeonato Carioca. A melhor campanha da equipe no estadual foi em 2017, quando terminou na quinta colocação. Em 2020, o time chegou a ficar à frente de clubes tradicionais na fase de grupos, como o Botafogo, mas perdeu para o próprio Fogão na semifinal da Taça-Rio
Bangu  Vice-campeão brasileiro em 1985, o Bangu chega em 2022 com a missão de recuperar parte do prestígio das décadas anteriores, mas fato é que as últimas campanhas da equipe não fazem jus à rica história do time carioca. Na última edição do Cariocão, a equipe terminou a fase de grupos na penúltima colocação, à frente apenas do Macaé. Neste ano, sob o comando do ex-jogador Felipe, o principal objetivo do Bangu é novamente a permanência na elite carioca, mas com o sonho de conseguir uma vaga na fase final da competição
Madureira Um dos mais tradicionais times do futebol carioca, o Madureira chegará com tudo ao Cariocão 2022. Até aqui, o clube contratou dez jogadores para reforçar o elenco e tentar reviver os anos de glória do time, em que foi duas vezes vice-campeão estadual. No ano passado, o clube terminou a fase de grupos na oitava colocação
Gabigol, Flamengo, final Cariocão 2021,
Audax-RJ Rebaixado em 2014, o Audax-RJ finalmente conseguiu voltar à elite do futebol carioca no estadual de 2021, depois de anos batendo na trave. Em 2022, o Audax-RJ será uma das atrações da competição, especialmente pela campanha arrasadora na Série A2 da temporada anterior, em que a equipe terminou como campeã e com o melhor ataque da competição. A expectativa da diretoria é não só a permanência na primeira divisão, como também brigar por uma vaga no mata-mata
A partida teve transmissão exclusiva da Record TV na televisão aberta para o Rio e o sinal compartilhado para outras 27 praças

O Flamengo venceu o Fluminense por 3 a 1 e conquistou o tricampeonato do Cariocão. Gabigol (duas vezes) e João Gomes fizeram para o Rubro-Negro; Fred marcou o do Tricolor na noite deste sábado (22), no Maracanã

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