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Cochilos revigorantes: Conheça segredo do sucesso de CR7

Aos 36 anos, português não investe só em dieta restrita. Sono é também uma das armas para jogador manter físico ideal

Fora de Jogo|Do R7

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Cristiano Ronaldo não é apelidado de robô por acaso. O craque português é conhecido pelo profissionalismo de primeira classe dentro e fora de campo, o que reflete no desempenho impressionante para quem tem 36 anos nas costas
Na reestreia pelo Manchester United, 12 anos após deixar Old Trafford rumo ao Real Madrid, CR7 marcou dois gols na goleada dos Red Devils sobre o Newcastle. Mas, além da dieta restrita, sem refrigerantes e doces, o que mais estaria atrás do sucesso do já histórico atleta?
O sono! Segundo o portal britânico "The Sun", Cristiano Ronaldo foge do habitual quando o assunto é descanso. Diariamente, CR7 costuma dormir 7 horas ao todo. Nada muito forma do comum. No entanto, o português prefere dividir o sono em sonecas, todas de uma hora e meia
As primeiras sonecas do dia acontecem entre o treino da manhã e o treino da tarde. O atleta se dedica normalmente as atividades do Manchester United e depois vai para casa
Se alguém duvida do momento de Cristiano Ronaldo dentro de campo, pode ter certeza de que as coisas vão muito bem fora dele, sempre com postagens apaixonadas sobre os seus familiares. Conheça um pouco mais da 'Família CR7'
À meia noite, Cristiano acorda e se prepara para o último cochilo, que acontece de madrugada, antes de levantar para outra rotina de treinamentos
Fato é que a rotina incomum de sonecas, treinamentos fora do clube e dedicação ímpar para manter a boa forma física seguem sendo um diferencial de Cristiano Ronaldo
Mesmo aos 36 anos, CR7 parece um garoto em campo, com explosão, velocidade, força física e muita qualidade. O casamento com o Manchester United tem tudo para dar certo, mesmo que para isso o português precise tirar um cochilo de vez em quando

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Cristiano Ronaldo não é apelidado de robô por acaso. O craque português é conhecido pelo profissionalismo de primeira classe dentro e fora de campo, o que reflete no desempenho impressionante para quem tem 36 anos nas costas
Na reestreia pelo Manchester United, 12 anos após deixar Old Trafford rumo ao Real Madrid, CR7 marcou dois gols na goleada dos Red Devils sobre o Newcastle. Mas, além da dieta restrita, sem refrigerantes e doces, o que mais estaria atrás do sucesso do já histórico atleta?
O sono! Segundo o portal britânico "The Sun", Cristiano Ronaldo foge do habitual quando o assunto é descanso. Diariamente, CR7 costuma dormir 7 horas ao todo. Nada muito forma do comum. No entanto, o português prefere dividir o sono em sonecas, todas de uma hora e meia
As primeiras sonecas do dia acontecem entre o treino da manhã e o treino da tarde. O atleta se dedica normalmente as atividades do Manchester United e depois vai para casa
Se alguém duvida do momento de Cristiano Ronaldo dentro de campo, pode ter certeza de que as coisas vão muito bem fora dele, sempre com postagens apaixonadas sobre os seus familiares. Conheça um pouco mais da 'Família CR7'
À meia noite, Cristiano acorda e se prepara para o último cochilo, que acontece de madrugada, antes de levantar para outra rotina de treinamentos
Fato é que a rotina incomum de sonecas, treinamentos fora do clube e dedicação ímpar para manter a boa forma física seguem sendo um diferencial de Cristiano Ronaldo
Mesmo aos 36 anos, CR7 parece um garoto em campo, com explosão, velocidade, força física e muita qualidade. O casamento com o Manchester United tem tudo para dar certo, mesmo que para isso o português precise tirar um cochilo de vez em quando

Cristiano Ronaldo não é apelidado de robô por acaso. O craque português é conhecido pelo profissionalismo de primeira classe dentro e fora de campo, o que reflete no desempenho impressionante para quem tem 36 anos nas costas

Cristiano Ronaldo não é apelidado de robô por acaso. O craque português é conhecido pelo profissionalismo de primeira classe dentro e fora de campo, o que reflete no desempenho impressionante para quem tem 36 anos nas costas

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