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Veja quais são os exercícios campeões em queimar calorias

Escolha o seu favorito e siga em busca da melhor forma física possível

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Uma série de exercícios são importantes para manter a forma. Um dos principais ainda é a corrida. Em uma corrida bem feita, você pode queimar até 900 calorias, além de te dar mais condicionamento físico  Assista aos programas da Record no R7 Play
Pedalar também é uma ótima atividade aeróbica para queimar calorias e secar o corpo
Tênis é outro exercício que merece ser exaltado. Além de força, requer excelente preparo físico. O esporte pode gastar até 800 calorias
Além de ser a paixão nacional, o futebol é um excelente esporte para perder calorias. Em uma pelada, você pode perder até mais de 750 calorias. Além disso, o esporte ainda ajuda para fortalecer os músculos
Treinos de boxe também são recomendados. Nele você pode gastar até 700 calorias e ainda fortalece os braços
Pode ser em casa ou até mesmo em academia, mas a musculação é outro exercício fundamental para quem quer perder peso. Você pode perder em média de 500 calorias por hora
Remar também é um exercício bastante recomendado pelos médicos. Em uma hora, você pode perder até 600 calorias, além de fortalecer (e muito) os músculos dos braços
A boa notícia é que Michael Phelps garantiu que estará nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro. Ao que parece, ele está bastante motivado para isso R7 Play: Assista à Record onde e quando quiser
Não precisa ser craque da NBA para perder calorias jogando basquete. Em um jogo você pode perder até 500 calorias...
Apesar de muita gente não valorizar o vôlei como um esporte que queima calorias, em uma hora praticando você pode perder cerca de 450 calorias, além de tonificar braços, pernas e glúteos

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Uma série de exercícios são importantes para manter a forma. Um dos principais ainda é a corrida. Em uma corrida bem feita, você pode queimar até 900 calorias, além de te dar mais condicionamento físico  Assista aos programas da Record no R7 Play
Pedalar também é uma ótima atividade aeróbica para queimar calorias e secar o corpo
Tênis é outro exercício que merece ser exaltado. Além de força, requer excelente preparo físico. O esporte pode gastar até 800 calorias
Além de ser a paixão nacional, o futebol é um excelente esporte para perder calorias. Em uma pelada, você pode perder até mais de 750 calorias. Além disso, o esporte ainda ajuda para fortalecer os músculos
Treinos de boxe também são recomendados. Nele você pode gastar até 700 calorias e ainda fortalece os braços
Pode ser em casa ou até mesmo em academia, mas a musculação é outro exercício fundamental para quem quer perder peso. Você pode perder em média de 500 calorias por hora
Remar também é um exercício bastante recomendado pelos médicos. Em uma hora, você pode perder até 600 calorias, além de fortalecer (e muito) os músculos dos braços
A boa notícia é que Michael Phelps garantiu que estará nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro. Ao que parece, ele está bastante motivado para isso R7 Play: Assista à Record onde e quando quiser
Não precisa ser craque da NBA para perder calorias jogando basquete. Em um jogo você pode perder até 500 calorias...
Apesar de muita gente não valorizar o vôlei como um esporte que queima calorias, em uma hora praticando você pode perder cerca de 450 calorias, além de tonificar braços, pernas e glúteos

Uma série de exercícios são importantes para manter a forma. Um dos principais ainda é a corrida. Em uma corrida bem feita, você pode queimar até 900 calorias, além de te dar mais condicionamento físico  Assista aos programas da Record no R7 Play

Uma série de exercícios são importantes para manter a forma. Um dos principais ainda é a corrida. Em uma corrida bem feita, você pode queimar até 900 calorias, além de te dar mais condicionamento físico  Assista aos programas da Record no R7 Play

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