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Quer um exercício diferente para manter a forma e a saúde? Veja os benefícios da ioga

De melhora na postura à diminuição da pressão sanguínea, prática ganha ainda mais adeptos

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A prática da ioga está se tornando cada dia mais popular, principalmente devido aos inúmeros benefícios que ela proporciona à saúde do indivíduo. Veja a seguir uma série de vantagens para realizar esta atividade E mais: Assista aos programas da Record na íntegra no R7 Play R7 Dieta te ajuda a manter a forma aliando boa alimentação e exercícios
Ioga é uma atividade que pode fazer bem para o corpo e a mente. Segundo o European Journal of Preventive Cardiology, a prática está relacionada a um risco menor de obesidade, pressão alta e colesterol elevado, além de proteger contra doenças do coração
Agora, ela publica, pelo menos, uma foto por dia e atrai uma quantidade enorme de curtidas nas imagens, além de muitos comentários
Essa posição é quase uma pose para foto!
Apesar de estar gostando da nova modalidade, divulgar seu trabalho foi algo um tanto difícil para ela, que contou com o incentivo do namorado para começar a publicar
Quanta força será que essa mulher está fazendo?
Além de muita dedicação para ter essa elasticidade 
Começar aos poucos e se esforçar ao máximo são seus lemas para dar a volta por cima e continuar em atividade
O corpão que Talia tem com certeza ajuda no equilíbrio
Amanda tornou-se também uma incentivadora de buscar novas formas de exercício, além de ser exemplo de alguém que busca sempre o lado positivo de algo ruim que possa acontecer
Alguém se arrisca tentar copiar ela?
Você acha que essa posição é relaxante?
Ela deve inspirar muita gente a fazer ioga
A professora de ioga Talia Grace Peretz está fazendo o maior sucesso na internet por causa de sua elasticidade Assista aos programas da Record no R7 Play
Algumas posições impressionam muito
Ela é muito flexível, e faz posições que alguns consideram impossíveis 
O Instagram foi sua principal ferramenta de busca sobre a atividade física. Mas o que era apenas um utensílio de busca, se tornou uma forma de divulgar seu novo trabalho, como ela explicou ao Wentworth Courier. — Eu me voltei para o Instagram para procurar informações sobre ioga, porque eu estava começando na modalidade, que era a única coisa que eu podia fazer. Foi realmente um centro de compartilhamento de informações. Aprendi um pouco mais e obtive inspiração também

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A prática da ioga está se tornando cada dia mais popular, principalmente devido aos inúmeros benefícios que ela proporciona à saúde do indivíduo. Veja a seguir uma série de vantagens para realizar esta atividade E mais: Assista aos programas da Record na íntegra no R7 Play R7 Dieta te ajuda a manter a forma aliando boa alimentação e exercícios
Ioga é uma atividade que pode fazer bem para o corpo e a mente. Segundo o European Journal of Preventive Cardiology, a prática está relacionada a um risco menor de obesidade, pressão alta e colesterol elevado, além de proteger contra doenças do coração
Agora, ela publica, pelo menos, uma foto por dia e atrai uma quantidade enorme de curtidas nas imagens, além de muitos comentários
Essa posição é quase uma pose para foto!
Apesar de estar gostando da nova modalidade, divulgar seu trabalho foi algo um tanto difícil para ela, que contou com o incentivo do namorado para começar a publicar
Quanta força será que essa mulher está fazendo?
Além de muita dedicação para ter essa elasticidade 
Começar aos poucos e se esforçar ao máximo são seus lemas para dar a volta por cima e continuar em atividade
O corpão que Talia tem com certeza ajuda no equilíbrio
Amanda tornou-se também uma incentivadora de buscar novas formas de exercício, além de ser exemplo de alguém que busca sempre o lado positivo de algo ruim que possa acontecer
Alguém se arrisca tentar copiar ela?
Você acha que essa posição é relaxante?
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A professora de ioga Talia Grace Peretz está fazendo o maior sucesso na internet por causa de sua elasticidade Assista aos programas da Record no R7 Play
Algumas posições impressionam muito
Ela é muito flexível, e faz posições que alguns consideram impossíveis 
O Instagram foi sua principal ferramenta de busca sobre a atividade física. Mas o que era apenas um utensílio de busca, se tornou uma forma de divulgar seu novo trabalho, como ela explicou ao Wentworth Courier. — Eu me voltei para o Instagram para procurar informações sobre ioga, porque eu estava começando na modalidade, que era a única coisa que eu podia fazer. Foi realmente um centro de compartilhamento de informações. Aprendi um pouco mais e obtive inspiração também

A prática da ioga está se tornando cada dia mais popular, principalmente devido aos inúmeros benefícios que ela proporciona à saúde do indivíduo. Veja a seguir uma série de vantagens para realizar esta atividade E mais: Assista aos programas da Record...

A prática da ioga está se tornando cada dia mais popular, principalmente devido aos inúmeros benefícios que ela proporciona à saúde do indivíduo. Veja a seguir uma série de vantagens para realizar esta atividade E mais: Assista aos programas da Record na íntegra no R7 Play R7 Dieta te ajuda a manter a forma aliando boa alimentação e exercícios

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