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BRASILEIRO 2022
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Conheça a nova musa fitness brasileira que está conquistando os EUA

Giovanna Pipin, 20 anos, quer mostrar que ser fisiculturista não é nada de outro mundo

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Uma pessoa fitness é aquela que pratica exercícios e se alimenta bem, mas alguns acham que isso quer dizer ser magro, enquanto outros acham que é ficar grande. Para Giovanna Pipin, 20 anos, é a segunda opção. “Eu não acordei um dia e pensei ‘nossa, quero ser fisiculturista’”, explica, mas foi o que acabou acontecendo Assista aos programas da Record no R7 Play
Com 20 anos, a brasileira que vive na Filadélfia, nos Estados Unidos, tem se destacado em competições que participa. Foram duas e quatro troféus
Ela disputa competições pela federação NPC, que é a maior liga amadora dos Estados Unidos. Ela e seu técnico, Edson Prado, escolheram uma data para sua primeira apresentação e a preparação mais séria começou dez semanas antes
 A meta de Giovanna era chegar até o fim da preparação, nem pensava em conquistar um troféu, só na sua realização pessoal 
“A competição tinha muita gente e o nível das meninas era mais alto do que esperava”, revela Giovanna, que ficou um pouco assustada
Nesse tipo de competição, são premiados os cinco melhores atletas e, para sua surpresa, a brasileira se destacou, ficou em quinto e levou seu primeiro troféu para casa
Para ela, todo o seu esforço tinha sido reconhecido pelos juízes, o que a deixou realizada. “Sai de lá mais motivada do que nunca para melhorar e apresentar um físico superior ao da minha primeira competição”, conta 
Logo que a primeira acabou, a cabeça de Giovanna já estava na sua próxima apresentação, que seria em duas semanas
Ela se sentiu mais tranquila, o que foi notado pelos juízes, que elogiaram sua presença no palco, aspecto muito importante na pontuação. “Não adianta nada ter um físico bom e não saber mostrar seu trabalho, valorizar seus pontos fortes e disfarçar os fracos”, explica
Resultado final: três prêmios! No open, em que todos podem competir, no novice, para quem nunca ganhou nenhum prêmio, e entre os que tem até 23 anos, conhecido como júnior. Sua mãe a ajudou e acompanhou no evento Assista aos programas da Record no R7 Play
“É maravilhoso saber que estou no caminho certo!”, fala a atleta, que não consegue conter a felicidade. Depois de conversar com Prado, eles decidiram que esse ano é melhor encerrar e já começar a focar na próxima temporada
Giovanna começou a treinar com 18 anos quando descobriu que tinha condromalacia patelar, um problema no joelho. Para não ter problemas no futuro, o médico recomendou que ela fortalecesse bem as pernas, e ela levou o conselho bem a sério. Nessa época, ela ainda estava no Brasil
Foi na mesma época que a brasileira começou a se incomodar com seu corpo. Apesar de sempre ter praticado esportes, quando estava no segundo ano do ensino médio, largou os treinos e ficou assim até se formar. “Eu era a clássica ‘falsa magra’. De roupa estava tudo bem, mas não deixava ninguém tirar foto minha de biquíni!”, conta
Logo que começou a rotina de treinos, Giovanna treinava duas vezes na semana e corria, mas teve de deixar essa prática por causa do joelho. Ela passou a perceber mudanças em seu corpo e entendeu que, se quisesse levar o esporte a sério, teria de mudar seus hábitos alimentares. 
No fim do ano, a atleta já tinha perdido 10 kg de gordura e, ao completar 19 anos, decidiu que queria ter um corpo musculoso. “Mas foi só quando me mudei para os Estados Unidos, no final de 2014, e conheci meu preparador físico que decidi me aventurar no fisiculturismo”, conta
Giovanna faz questão de colocar tudo no seu perfil do Instagram, @gpipin, desde sua alimentação até fotos duas depois do treino. Para ela, essa é uma forma de mostrar a todos que é ser fisiculturista e que não é algo de outro mundo
Para Giovanna, a regra de comer de 3 em 3 horas é coisa séria! Ela come seis refeições por dia e desmente que fisiculturistas só comem frango, batata doce e brócolis. “Minha alimentação só ficou bem restrita dez semana antes da minha primeira competição, quando comecei a me preparar”, conta. 
Como é muito regrada na alimentação e passa o dia todo fora, a atleta prepara todas as suas refeições no dia anterior e as leva por ai. Ela explica que, apesar de não parecer, tem muitas opções do que comer
Antes de começar a preparação mais séria para competir, o treinador de Giovanna, Edson Prado, a liberava para ter uma ou duas refeições livres na semana, porque ela tem um condicionamento bom o suficiente para isso
Nesses momentos, a opção preferida da atleta é sushi
Todos os treinos dela são elaborados por Prado: Giovanna treina seis vezes na semana e tira os domingos para descansar
Musculação é prática diária e cada dia ela treina membros diferentes. “Os aeróbicos dependem da fase em que estou. Algumas épocas faço todos os dias depois do treino, outras só quatro vezes na semana, mas sempre mantenho pelo menos um pouco para não perder o condicionamento”, explica
Quando não está no Brasil, a mãe da atleta a ajuda a arrumar todas as suas refeições e a mala de academia 
Além disso, é sua parceira de treino
A vida da jovem é muito mais do que os treinos: ela estuda engenharia civil e trabalha como estagiária na prefeitura da cidade. “Uma das coisas mais importantes que o esporte me ensinou foi a organização”, conta. Giovanna estuda na Drexel University, na Filadélfia, e tem ótimas notas na faculdade Assista aos programas da Record no R7 Play
Recentemente, a atleta foi viajar para ir ao Mr. Olympia, o maior evento de fisiculturismo do mundo, que aconteceu em Las Vegas. Giovanna não teve vergonha de tietar Nicole Wilkins, a maior campeã da categoria Figure, que é a mesma da brasileira
Nas férias, Giovanna foi aproveitar o verão norte-americano em Key West. Mesmo na praia, ela não se separou de sua água
E não só porque estava de férias das aulas ficou longe da academia. Para onde vai, a atleta mantem a disciplina e procura um lugar que tenha estrutura suficiente que possa treinar Assista aos programas da Record no R7 Play

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Uma pessoa fitness é aquela que pratica exercícios e se alimenta bem, mas alguns acham que isso quer dizer ser magro, enquanto outros acham que é ficar grande. Para Giovanna Pipin, 20 anos, é a segunda opção. “Eu não acordei um dia e pensei ‘nossa, quero ser fisiculturista’”, explica, mas foi o que acabou acontecendo Assista aos programas da Record no R7 Play
Com 20 anos, a brasileira que vive na Filadélfia, nos Estados Unidos, tem se destacado em competições que participa. Foram duas e quatro troféus
Ela disputa competições pela federação NPC, que é a maior liga amadora dos Estados Unidos. Ela e seu técnico, Edson Prado, escolheram uma data para sua primeira apresentação e a preparação mais séria começou dez semanas antes
 A meta de Giovanna era chegar até o fim da preparação, nem pensava em conquistar um troféu, só na sua realização pessoal 
“A competição tinha muita gente e o nível das meninas era mais alto do que esperava”, revela Giovanna, que ficou um pouco assustada
Nesse tipo de competição, são premiados os cinco melhores atletas e, para sua surpresa, a brasileira se destacou, ficou em quinto e levou seu primeiro troféu para casa
Para ela, todo o seu esforço tinha sido reconhecido pelos juízes, o que a deixou realizada. “Sai de lá mais motivada do que nunca para melhorar e apresentar um físico superior ao da minha primeira competição”, conta 
Logo que a primeira acabou, a cabeça de Giovanna já estava na sua próxima apresentação, que seria em duas semanas
Ela se sentiu mais tranquila, o que foi notado pelos juízes, que elogiaram sua presença no palco, aspecto muito importante na pontuação. “Não adianta nada ter um físico bom e não saber mostrar seu trabalho, valorizar seus pontos fortes e disfarçar os fracos”, explica
Resultado final: três prêmios! No open, em que todos podem competir, no novice, para quem nunca ganhou nenhum prêmio, e entre os que tem até 23 anos, conhecido como júnior. Sua mãe a ajudou e acompanhou no evento Assista aos programas da Record no R7 Play
“É maravilhoso saber que estou no caminho certo!”, fala a atleta, que não consegue conter a felicidade. Depois de conversar com Prado, eles decidiram que esse ano é melhor encerrar e já começar a focar na próxima temporada
Giovanna começou a treinar com 18 anos quando descobriu que tinha condromalacia patelar, um problema no joelho. Para não ter problemas no futuro, o médico recomendou que ela fortalecesse bem as pernas, e ela levou o conselho bem a sério. Nessa época, ela ainda estava no Brasil
Foi na mesma época que a brasileira começou a se incomodar com seu corpo. Apesar de sempre ter praticado esportes, quando estava no segundo ano do ensino médio, largou os treinos e ficou assim até se formar. “Eu era a clássica ‘falsa magra’. De roupa estava tudo bem, mas não deixava ninguém tirar foto minha de biquíni!”, conta
Logo que começou a rotina de treinos, Giovanna treinava duas vezes na semana e corria, mas teve de deixar essa prática por causa do joelho. Ela passou a perceber mudanças em seu corpo e entendeu que, se quisesse levar o esporte a sério, teria de mudar seus hábitos alimentares. 
No fim do ano, a atleta já tinha perdido 10 kg de gordura e, ao completar 19 anos, decidiu que queria ter um corpo musculoso. “Mas foi só quando me mudei para os Estados Unidos, no final de 2014, e conheci meu preparador físico que decidi me aventurar no fisiculturismo”, conta
Giovanna faz questão de colocar tudo no seu perfil do Instagram, @gpipin, desde sua alimentação até fotos duas depois do treino. Para ela, essa é uma forma de mostrar a todos que é ser fisiculturista e que não é algo de outro mundo
Para Giovanna, a regra de comer de 3 em 3 horas é coisa séria! Ela come seis refeições por dia e desmente que fisiculturistas só comem frango, batata doce e brócolis. “Minha alimentação só ficou bem restrita dez semana antes da minha primeira competição, quando comecei a me preparar”, conta. 
Como é muito regrada na alimentação e passa o dia todo fora, a atleta prepara todas as suas refeições no dia anterior e as leva por ai. Ela explica que, apesar de não parecer, tem muitas opções do que comer
Antes de começar a preparação mais séria para competir, o treinador de Giovanna, Edson Prado, a liberava para ter uma ou duas refeições livres na semana, porque ela tem um condicionamento bom o suficiente para isso
Nesses momentos, a opção preferida da atleta é sushi
Todos os treinos dela são elaborados por Prado: Giovanna treina seis vezes na semana e tira os domingos para descansar
Musculação é prática diária e cada dia ela treina membros diferentes. “Os aeróbicos dependem da fase em que estou. Algumas épocas faço todos os dias depois do treino, outras só quatro vezes na semana, mas sempre mantenho pelo menos um pouco para não perder o condicionamento”, explica
Quando não está no Brasil, a mãe da atleta a ajuda a arrumar todas as suas refeições e a mala de academia 
Além disso, é sua parceira de treino
A vida da jovem é muito mais do que os treinos: ela estuda engenharia civil e trabalha como estagiária na prefeitura da cidade. “Uma das coisas mais importantes que o esporte me ensinou foi a organização”, conta. Giovanna estuda na Drexel University, na Filadélfia, e tem ótimas notas na faculdade Assista aos programas da Record no R7 Play
Recentemente, a atleta foi viajar para ir ao Mr. Olympia, o maior evento de fisiculturismo do mundo, que aconteceu em Las Vegas. Giovanna não teve vergonha de tietar Nicole Wilkins, a maior campeã da categoria Figure, que é a mesma da brasileira
Nas férias, Giovanna foi aproveitar o verão norte-americano em Key West. Mesmo na praia, ela não se separou de sua água
E não só porque estava de férias das aulas ficou longe da academia. Para onde vai, a atleta mantem a disciplina e procura um lugar que tenha estrutura suficiente que possa treinar Assista aos programas da Record no R7 Play

Uma pessoa fitness é aquela que pratica exercícios e se alimenta bem, mas alguns acham que isso quer dizer ser magro, enquanto outros acham que é ficar grande. Para Giovanna Pipin, 20 anos, é a segunda opção. “Eu não acordei um dia e pensei ‘nossa, que...

Uma pessoa fitness é aquela que pratica exercícios e se alimenta bem, mas alguns acham que isso quer dizer ser magro, enquanto outros acham que é ficar grande. Para Giovanna Pipin, 20 anos, é a segunda opção. “Eu não acordei um dia e pensei ‘nossa, quero ser fisiculturista’”, explica, mas foi o que acabou acontecendo Assista aos programas da Record no R7 Play

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