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Você consegue! Veja sete segredos para ganhar massa magra 

Exercícios feitos da forma correta aliados à boa alimentação são a chave para o corpo ideal

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Ganhar massa magra é o desejo de muitos praticantes de academia que buscam um corpo bonito. Mas, conquistar os músculos desejáveis não é tão fácil assim, é preciso ter muita disciplina e dedicação. Pensando nisso, selecionamos algumas dicas crucias para quem almeja o corpo dos sonhos. Veja, a seguir, o que fazer e bora se exercitar!

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Linda de morrer! Carol Saraiva, uma das maiores modelos fitness da atualidade, não para de fazer sucesso com seu corpo escultural. Desta vez, a musa apareceu diva em um ensaio fotográfico feito para uma marca de roupa feminina EsportesR7 está também no YouTube. Inscreva-se 
No Instagram, ela é um fenômeno, somando mais de um milhão e meio de seguidores. A gata sempre exibe seu corpaço para lá de definido nas redes sociais e seus fãs vão à loucura 
A musa é vista como uma referência no mundo fitness. E nós entendemos o por que, né? Ela é uma maravilha de mulher!
E aí, gostou das fotos? Veja a seguir muito mais!
O que também bombou recentemente foi uma foto publicada no Instagram da musa em que ela aparece com a barriga negativa e as pernas super musculosas EsportesR7 está também no YouTube. Inscreva-se 
Carol vive postando fotos de biquini e seus fãs agradecem Video: Jhenny Andrade: muay thai para entrar em forma e desestressar
Além de modelo, a gata atua como educadora física e empresária. Ela é dona de uma marca de suplementos que leva o seu nome e também possui uma loja virtual voltada para as mulheres que também praticam atividades físicas
Carol postou uma foto exibindo sua barriga negativa e que rendeu muitos elogios dos fãs
A gata também entrou na onda das belfies e esbanja um bumbum de dar inveja
A musa é casada com o fisuculturista Eduardo Correa. Os dois, que tem beleza e músculos de sobra, estão juntos a mais de dez anos
A morena, que mora Florianópolis, Santa Catarina, já chegou a dizer em entrevista que costuma ir à academia duas vezes por dia
Carol Saraiva exibe suas curvas em quase todas as fotos publicadas em suas redes sociais
E as belfies continuam presentes em sua conta do Instagram
A modelo fitness segue de forma regrada a alimentação aliada à prática de exercícios físicos  
De biquíni amarelo e boné a gata arranca suspiros de seus seguidores: "Linda demais", "Musaaaa", "Maravilhosa", foram alguns dos comentários deixados na foto da musa
E o bronzeado não pode ficar de fora, não é?
Carol Saraiva costuma publicar muitas fotos com poses e biquínis diferentes
A gata sabe muito bem como valorizar o corpão, não?
Carol já disse que treina desde os 12 anos de idade e que começou a seguir um cardápio desde 2010
Carol Saraiva também conta com os suplementos para manter o corpo escultural
Até na praia os cliques das fotos rolam soltos...
E seus seguidores agradecem

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Linda de morrer! Carol Saraiva, uma das maiores modelos fitness da atualidade, não para de fazer sucesso com seu corpo escultural. Desta vez, a musa apareceu diva em um ensaio fotográfico feito para uma marca de roupa feminina EsportesR7 está também no YouTube. Inscreva-se 
No Instagram, ela é um fenômeno, somando mais de um milhão e meio de seguidores. A gata sempre exibe seu corpaço para lá de definido nas redes sociais e seus fãs vão à loucura 
A musa é vista como uma referência no mundo fitness. E nós entendemos o por que, né? Ela é uma maravilha de mulher!
E aí, gostou das fotos? Veja a seguir muito mais!
O que também bombou recentemente foi uma foto publicada no Instagram da musa em que ela aparece com a barriga negativa e as pernas super musculosas EsportesR7 está também no YouTube. Inscreva-se 
Carol vive postando fotos de biquini e seus fãs agradecem Video: Jhenny Andrade: muay thai para entrar em forma e desestressar
Além de modelo, a gata atua como educadora física e empresária. Ela é dona de uma marca de suplementos que leva o seu nome e também possui uma loja virtual voltada para as mulheres que também praticam atividades físicas
Carol postou uma foto exibindo sua barriga negativa e que rendeu muitos elogios dos fãs
A gata também entrou na onda das belfies e esbanja um bumbum de dar inveja
A musa é casada com o fisuculturista Eduardo Correa. Os dois, que tem beleza e músculos de sobra, estão juntos a mais de dez anos
A morena, que mora Florianópolis, Santa Catarina, já chegou a dizer em entrevista que costuma ir à academia duas vezes por dia
Carol Saraiva exibe suas curvas em quase todas as fotos publicadas em suas redes sociais
E as belfies continuam presentes em sua conta do Instagram
A modelo fitness segue de forma regrada a alimentação aliada à prática de exercícios físicos  
De biquíni amarelo e boné a gata arranca suspiros de seus seguidores: "Linda demais", "Musaaaa", "Maravilhosa", foram alguns dos comentários deixados na foto da musa
E o bronzeado não pode ficar de fora, não é?
Carol Saraiva costuma publicar muitas fotos com poses e biquínis diferentes
A gata sabe muito bem como valorizar o corpão, não?
Carol já disse que treina desde os 12 anos de idade e que começou a seguir um cardápio desde 2010
Carol Saraiva também conta com os suplementos para manter o corpo escultural
Até na praia os cliques das fotos rolam soltos...
E seus seguidores agradecem

Linda de morrer! Carol Saraiva, uma das maiores modelos fitness da atualidade, não para de fazer sucesso com seu corpo escultural. Desta vez, a musa apareceu diva em um ensaio fotográfico feito para uma marca de roupa feminina EsportesR7 está também n...

Linda de morrer! Carol Saraiva, uma das maiores modelos fitness da atualidade, não para de fazer sucesso com seu corpo escultural. Desta vez, a musa apareceu diva em um ensaio fotográfico feito para uma marca de roupa feminina EsportesR7 está também no YouTube. Inscreva-se 

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