Personal trainer conta se é possível chegar a forma de musas fitness sem tomar anabolizantes
É praticamente impossível ficar musculoso sem a ajuda de suplementos
Mais Esportes|Do R7
As musas fitness tem muita influência nas redes sociais, o que pode ser comprovado pelas críticas feitas a Gabriela Pugliesi, acusada de não ter consciência do quanto suas fãs levam à sério suas dicas. Elas colaboraram para a tendência de as mulheres quererem ficar com o físico bom, mas a opinião do que é “o corpo ideal” varia.
Algumas acham que ser musculosa é mais bonito, outras seguem o lema de Pugliesi, que diz que gosta de ser frangas mas dura, isto é, ter um corpo definido, mas não grande, como o de Gracyanne Barbosa.
Os gostos são diferentes, mas muitas mulheres querem ficar iguais a alguma delas, sem tomar nenhum tipo de anabolizante?
Viviane Reis, 29 anos é personal trainer e conta que, para chegar a um corpo musculoso, é possível não usar esteroides, mas tudo depende do quanto. Corpos extremamente definidos e que são fora dos padrões, muitas vezes, podem ser mudados com anabolizantes.
A educadora física afirma que, para ficar com o corpo musculoso, é praticamente impossível chegar aos resultados desejados sem suplementar. “Ajuda especialmente quem quer aumentar a massa muscular. Mas isso tem de ser feito com orientação de um nutricionista”, diz.
Para quem quer ficar magro, ter um corpo parecido com o estilo da Gabriela Pugliesi, o processo é diferente. Para chegar ao resultado, Viviane explica que é faz diferença é a rotina, ser regrado tanto na hora de comer quanto de se exercitar. “Não adianta treinar de vez em quando”, afirma.
Essas pessoas fazem mais treinos cardiovasculares, como corrida, ciclismo, natação e outros, diferentemente dos musculosos, porque esse tipo de exercício diminui a massa .
A personal frisa que, nos dois casos, “só musculação não dá resultado, grande parte é dieta”.