Jogadores de tênis vivem mais do que outros atletas, diz estudo

Um estudo publicado na revista Mayo Clinic Proceedings indicou que pessoas que praticam tênis podem ter maior expectativa de vida em comparação com outros atletas e com indivíduos sedentários.

Segundo a pesquisa, quando o assunto é longevidade, o tênis aparece à frente de modalidades como badminton, futebol, ciclismo, natação, corrida, calistenia e outras práticas esportivas.

Embora o estudo tenha sido publicado em 2018, recentemente o The New York Times reuniu especialistas para entender a importância do esporte no envelhecimento. De acordo com o jornal, tenistas podem viver 10 anos a mais do que sedentários.

Para os especialistas, o motivo seria a combinação de condicionamento físico, equilíbrio e saúde óssea. Isso porque o tênis exige esforço físico constante, com mudanças rápidas de direção e alternância entre momentos de intensidade e recuperação.

Além disso, a modalidade estimula o raciocínio e a concentração, já que envolve estratégias e tomadas de decisões rápidas. “Além do esforço físico, o esporte também é exigente cognitivamente e intrinsecamente social, dois fatores cruciais para a longevidade”, disse o cientista esportivo Mark Kovacs em entrevista ao jornal norte-americano.

A interação social do esporte, muitas vezes praticado em dupla, é apontado como um diferencial para a saúde a longo prazo. Além disso, especialistas explicaram que as pessoas que jogam tênis tendem a continuar praticando o esporte por mais tempo.

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