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BRASILEIRO 2022
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Xô preguiça! Veja fotos do pessoal do Mahamudra para se inspirar e ficar sequinho e trincado

Nada de ficar parado em casa sem fazer nada, está na hora de ficar sarado

Mais Esportes|Do R7

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Pode ir espantando a preguiça e levantando! Não consegue? Então confere essas fotos do pessoal do Mahamudra e inspire-se neles para ficar com o corpo sarado Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Desde que começou a namorar Erasmo Viana, a musa fitness Gabriela Pugliesi voltou a treinar com a Mahamudra Brasil, prática que tinha abandonado quando ainda estava com Ricardo Barbato e ele deixou a equipe. De acordo com Pugliesi, o estilo de treino deles foi o que mudou o corpo dela e a deixou como é hoje: definida e com pouquíssima gordura. Entenda um pouco mais sobre o método e como ele funciona
E até bem de noite, eles continuam treinando Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Há algumas modalidades na Mahamudra, mas em todas elas são combinados exercícios que misturam práticas que desenvolvem não só o corpo, mas a mente e a alma
Mahamudra quer dizer “grande segredo” na cultura budista tibetana. O modelo e ator Cesar Curti conheceu o conceito quando viajava pelo mundo e percebeu que, nos países asiáticos, o culto pela mente e pelo espírito era muito maior do que no ocidente, onde se preza mais pelo corpo
Ou só sair correndo mesmo para queimar várias calorias Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Nem se você quiser esse alongamento. Tem que suar muito Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Pra ficar com esse corpão não adianta ficar sentado Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Mas vai falar que não vale todo o esforço quando esse é o resultado Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Não achou que ver essas fotos vai te estimular a ir malhar? Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Então essa transformação de uma das professoras do Mahamudra vai fazer você mudar o pensamento! Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Jonas Sulzbach é um dos cofundadores, e dá para ver como os exercícios deixaram o corpo dele trincado Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Gabriela Pugliesi também frequenta as aulas, e foi isso que deixou o corpão dela sarado Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Que tal ir se exercitar agora? Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Além de fazer bem para o corpo, faz bem para a cabeça Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Há também as modalidades ioga e corrida, que é diferente das assessorias de corrida
Além de liberar endorfina no seu organismo, dando uma sensação de prazer Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Ainda não se convenceu a ir se movimentar? Então continue vendo fotos do pessoal do Mahamudra Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
O corpo de todos que praticam fica super sarado Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Vai falar que não ficou com vontade de ficar com o corpão assim Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 
Começa a se mexer agora, o ano ainda está começando Fique com o corpo sarado! O R7 Dieta te ajuda a conciliar boa alimentação e exercícios físicos 

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