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Steven Gerrard é anunciado como novo técnico do Aston Villa

Ídolo do Liverpool deixa o comando do Rangers, da Escócia, e assume um time da elite da Inglaterra pela primeira vez na carreira

Futebol|

Steve Gerrard, lenda do Liverpool, assume comando técnico do Aston Villa
Steve Gerrard, lenda do Liverpool, assume comando técnico do Aston Villa Steve Gerrard, lenda do Liverpool, assume comando técnico do Aston Villa

Após a demissão do técnico Dean Smith no último domingo, o Aston Villa anunciou Steven Gerrard como seu novo treinador após o ex-meio-campista deixar o comando do clubes escocês Rangers, informou o clube da Premier League nesta quinta-feira (11).

"A diretoria do Aston Villa tem o prazer de anunciar Steven como nosso novo treinador", disse o presidente-executivo do Villa, Christian Purslow, em comunicado no site do clube.

Segundo o jornalista Fabrizio Romano, especialista no mercado do futebol, o clube de Birmingham já providencia a questão do contrato, que deverá ser assinado em breve. A imprensa britânica afirma ainda que o Villa pagará a multa rescisória ao Rangers no valor de 3 milhões de libras (R$ 22 milhões).

Gerrard iniciou sua carreira de treinador comandando as categorias de base do Liverpool em 2017. No ano seguinte, o ex-jogador assumiu o comando do Rangers, e foi campeão escocês na última temporada de maneira invicta. Neste ano, o clube de Glasgow é líder do torneio nacional.

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A missão de Gerrard no Aston Villa será evitar que a equipe seja rebaixada para a Championship, a segunda divisão inglesa. Atualmente, o clube está na 16ª colocação, duas posições acima do Z-3. A equipe de Birmingham vem de cinco derrotas consecutivas, a última delas para o Southampton, por 1 a 0.

Treinos até de madrugada e dieta: revelado o segredo de Salah

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Um dos atacantes mais temidos do futebol europeu, Mohamed Salah é também um dos atletas mais regrados fora dos campos. Unanimidade em um Liverpool fulminante neste início de temporada, o egípcio tem rotina incessante de treinos e restrições alimentares que refletem no desempenho em altíssimo nível em 2021
Como todo atleta de alto rendimento, Salah sabe que o cuidado com o corpo é ainda mais importante fora do centro de treinamento
Segundo o portal inglês "The Sun", o ponto principal da mudança de hábitos de Salah começou pela alimentação. A dieta atual do atacante do Liverpool inclui um copo de leite e uma tigela de frutas no café da manhã, lentilha, vegetais, pão, frango e iogurte no almoço. Sopa, salada e pratos típicos da culinária do Egito completam as refeições no período da noite
Apesar disso, por conta dos índices muito baixos de gordura no corpo, o nutricionista de Salah permite que o atacante curta algumas comidas não tão saudáveis, como uma pizza, mas só de vez em quando. A única coisa que não entra no organismo do jogador é bebida alcoólica
Fora o cuidado com o que come, o jogador tem um comprometimento ímpar com os treinamentos
Depois das sessões de treinos no Liverpool, o egípcio encara todo dia os pesos e halteres da academia
Além disso, Salah também se dedica semanalmente à natação, para fortalecer especialmente a parte superior do corpo
Para aguentar o tranco dos zagueiros, o atacante também se esforça com exercícios de equilíbrio corporal, como a famosa prancha, aulas de yoga e alongamentos
Mesmo durante o Ramadã a rotina de Salah não é interrompida. No último ano, o jogador ficou até 3h da madrugada treinando
O resultado é que o antes menino franzino do Chelsea, é hoje um leão no Liverpool. Fundamental no esquema dos Reds, o egípcio uniu o ótimo controle de bola, drible e velocidade, com a força física que exige o Campeonato Inglês
Não à toa, nas últimas temporadas Salah tem sido um dos principais nomes do futebol mundial. Nesta temporada, o egípcio é artilheiro isolado do Campeonato Inglês, com 10 gols em 10 jogos
O sucesso não caiu do céu para Salah. Tal como atletas como Cristiano Ronaldo, o foco e determinação para ser sempre o melhor foi o combustível do egípcio. O atacante, uma vez chamado de "jogador de uma temporada só", vem se provando a cada ano, e muito por conta dos cuidados extras que toma fora das quatro linhas

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Um dos atacantes mais temidos do futebol europeu, Mohamed Salah é também um dos atletas mais regrados fora dos campos. Unanimidade em um Liverpool fulminante neste início de temporada, o egípcio tem rotina incessante de treinos e restrições alimentares que refletem no desempenho em altíssimo nível em 2021
Como todo atleta de alto rendimento, Salah sabe que o cuidado com o corpo é ainda mais importante fora do centro de treinamento
Segundo o portal inglês "The Sun", o ponto principal da mudança de hábitos de Salah começou pela alimentação. A dieta atual do atacante do Liverpool inclui um copo de leite e uma tigela de frutas no café da manhã, lentilha, vegetais, pão, frango e iogurte no almoço. Sopa, salada e pratos típicos da culinária do Egito completam as refeições no período da noite
Apesar disso, por conta dos índices muito baixos de gordura no corpo, o nutricionista de Salah permite que o atacante curta algumas comidas não tão saudáveis, como uma pizza, mas só de vez em quando. A única coisa que não entra no organismo do jogador é bebida alcoólica
Fora o cuidado com o que come, o jogador tem um comprometimento ímpar com os treinamentos
Depois das sessões de treinos no Liverpool, o egípcio encara todo dia os pesos e halteres da academia
Além disso, Salah também se dedica semanalmente à natação, para fortalecer especialmente a parte superior do corpo
Para aguentar o tranco dos zagueiros, o atacante também se esforça com exercícios de equilíbrio corporal, como a famosa prancha, aulas de yoga e alongamentos
Mesmo durante o Ramadã a rotina de Salah não é interrompida. No último ano, o jogador ficou até 3h da madrugada treinando
O resultado é que o antes menino franzino do Chelsea, é hoje um leão no Liverpool. Fundamental no esquema dos Reds, o egípcio uniu o ótimo controle de bola, drible e velocidade, com a força física que exige o Campeonato Inglês
Não à toa, nas últimas temporadas Salah tem sido um dos principais nomes do futebol mundial. Nesta temporada, o egípcio é artilheiro isolado do Campeonato Inglês, com 10 gols em 10 jogos
O sucesso não caiu do céu para Salah. Tal como atletas como Cristiano Ronaldo, o foco e determinação para ser sempre o melhor foi o combustível do egípcio. O atacante, uma vez chamado de "jogador de uma temporada só", vem se provando a cada ano, e muito por conta dos cuidados extras que toma fora das quatro linhas

Um dos atacantes mais temidos do futebol europeu, Mohamed Salah é também um dos atletas mais regrados fora dos campos. Unanimidade em um Liverpool fulminante neste início de temporada, o egípcio tem rotina incessante de treinos e restrições alimentares que refletem no desempenho em altíssimo nível em 2021

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