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BRASILEIRO 2022
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Soneca, natação, 365 dias de treino... Descubra todos os segredos de Cristiano Ronaldo

Atacante português é muito rígido com a sua rotina e diz que sacrifícios valem a pena

Futebol|Do R7

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Cristiano Ronaldo tem obsessão em ser o melhor sempre. Logo após ganhar sua terceira Bola de Ouro, o astro português avisou que não medirá esforços para se manter no topo e igualar os quatros títulos do rival Lionel Messi. Para isso, o atacante do Real Madrid leva uma vida regrada, com um rotina rígida e acredita que sem sacríficos nada é possível Vídeo: Cristiano Ronaldo ganha R$ 557 mil por dia segundo consultoria americana
O jornal espanhol ABC investigou a rotina de Cristiano Ronaldo e descobriu que o dia-a-dia do craque lembra muito o da maioria das pessoas, passando longe do glamour esperado. Cristiano Ronaldo acorda às 8h, faz alguns exercícios físicos, toma seu café da manhã (cereais e suco de laranja), leva o filho para a escola e depois ainda passa para pegar o compatriota Fabio Coentrão antes de partir para o treino do Real Madrid
Cristiano Ronaldo, o melhor jogador do mundo, tem sempre uma música do Phill Collins e do George Michael no mp3
Apesar da imagem de marrento, Cristiano Ronaldo é muito querido pelos funcionários do Real. Sempre que conquista algum prêmio, o jogador faz questão de agradecer aos companheiros, principalmente a equipe médica, e sempre acaba presenteando o grupo
O Real Madrid aproveitou para reunir o elenco antes de embarcar para o Mundial de Clubes em um almoço de Natal
A família tem papel fundamental para Cristiano Ronaldo. O astro gosta de ter sua mãe, seu filho e irmãos por perto. O camisa 7 já declarou inúmeras vezes que sofreu no início de carreira quando foi morar sozinho em Lisboa para defender o Sporting. — Estar sozinho em Lisboa foi o momento mais difícil da minha vida. Chorava todos os dias, chamava a minha família. Ali consegui ver as coisas diferentes
Com essa importância da família, Cristiano faz questão de estar sempre por perto do filho, Cristianinho Júnior, que é visto como uma criança madura e muito educada por aqueles que convivem com o menino
Essa lado familiar também faz com que o atacante seja avesso a grandes badalações. Além disso, CR7 afirma que precisa abrir mão de algumas coisas para poder conseguir sucesso dentro de campo. — Temos que renunciar a certas coisas. Temos muitas tentações, é muito difícil, ainda mais na cultura que vivemos, na Espanha, com um povo alegre que vive o dia a dia dentro das dificuldades
A fuga da noite também é uma maneira de Cristiano Ronaldo preservar outro hábito que ele considera essencial: o sono. O português costuma dormir 10h por dia, sendo oito ou nove horas à noite e uma ou duas após o almoço
A obsessão pelo bom preparo físico atinge até a piscina da casa do atleta. Cristiano Ronaldo realiza todos os dias pelo menos 1h de atividade física no local
Além da família, o empresário Jorge Mendes e demais funcionários que trabalham com ele  para cuidar da carreira de CR7 têm livre acesso na casa do astro português

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Cristiano Ronaldo tem obsessão em ser o melhor sempre. Logo após ganhar sua terceira Bola de Ouro, o astro português avisou que não medirá esforços para se manter no topo e igualar os quatros títulos do rival Lionel Messi. Para isso, o atacante do Real Madrid leva uma vida regrada, com um rotina rígida e acredita que sem sacríficos nada é possível Vídeo: Cristiano Ronaldo ganha R$ 557 mil por dia segundo consultoria americana
O jornal espanhol ABC investigou a rotina de Cristiano Ronaldo e descobriu que o dia-a-dia do craque lembra muito o da maioria das pessoas, passando longe do glamour esperado. Cristiano Ronaldo acorda às 8h, faz alguns exercícios físicos, toma seu café da manhã (cereais e suco de laranja), leva o filho para a escola e depois ainda passa para pegar o compatriota Fabio Coentrão antes de partir para o treino do Real Madrid
Cristiano Ronaldo, o melhor jogador do mundo, tem sempre uma música do Phill Collins e do George Michael no mp3
Apesar da imagem de marrento, Cristiano Ronaldo é muito querido pelos funcionários do Real. Sempre que conquista algum prêmio, o jogador faz questão de agradecer aos companheiros, principalmente a equipe médica, e sempre acaba presenteando o grupo
O Real Madrid aproveitou para reunir o elenco antes de embarcar para o Mundial de Clubes em um almoço de Natal
A família tem papel fundamental para Cristiano Ronaldo. O astro gosta de ter sua mãe, seu filho e irmãos por perto. O camisa 7 já declarou inúmeras vezes que sofreu no início de carreira quando foi morar sozinho em Lisboa para defender o Sporting. — Estar sozinho em Lisboa foi o momento mais difícil da minha vida. Chorava todos os dias, chamava a minha família. Ali consegui ver as coisas diferentes
Com essa importância da família, Cristiano faz questão de estar sempre por perto do filho, Cristianinho Júnior, que é visto como uma criança madura e muito educada por aqueles que convivem com o menino
Essa lado familiar também faz com que o atacante seja avesso a grandes badalações. Além disso, CR7 afirma que precisa abrir mão de algumas coisas para poder conseguir sucesso dentro de campo. — Temos que renunciar a certas coisas. Temos muitas tentações, é muito difícil, ainda mais na cultura que vivemos, na Espanha, com um povo alegre que vive o dia a dia dentro das dificuldades
A fuga da noite também é uma maneira de Cristiano Ronaldo preservar outro hábito que ele considera essencial: o sono. O português costuma dormir 10h por dia, sendo oito ou nove horas à noite e uma ou duas após o almoço
A obsessão pelo bom preparo físico atinge até a piscina da casa do atleta. Cristiano Ronaldo realiza todos os dias pelo menos 1h de atividade física no local
Além da família, o empresário Jorge Mendes e demais funcionários que trabalham com ele  para cuidar da carreira de CR7 têm livre acesso na casa do astro português

Cristiano Ronaldo tem obsessão em ser o melhor sempre. Logo após ganhar sua terceira Bola de Ouro, o astro português avisou que não medirá esforços para se manter no topo e igualar os quatros títulos do rival Lionel Messi. Para isso, o atacante do R...

Cristiano Ronaldo tem obsessão em ser o melhor sempre. Logo após ganhar sua terceira Bola de Ouro, o astro português avisou que não medirá esforços para se manter no topo e igualar os quatros títulos do rival Lionel Messi. Para isso, o atacante do Real Madrid leva uma vida regrada, com um rotina rígida e acredita que sem sacríficos nada é possível Vídeo: Cristiano Ronaldo ganha R$ 557 mil por dia segundo consultoria americana

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