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Nestor mostra trabalho para ganhar músculos: entenda plano do São Paulo para joias da base

Meia foi o pioneiro no novo planejamento Tricolor e publicou fotos em treino de musculação; projeto engloba outros 'Crias de Cotia'

04/04/2023 - 02h01 (Atualizado em 19/04/2024 - 06h05)

O meia Rodrigo Nestor publicou em suas redes sociais, no último domingo (2), algumas fotos em que aparece realizando trabalhos de musculação em pleno dia de folga para o elenco do São Paulo — O meia Rodrigo Nestor publicou em suas redes sociais, no último domingo (2), algumas fotos em que aparece realizando trabalhos de musculação em pleno dia de folga para o elenco do São Paulo O meia Rodrigo Nestor publicou em suas redes sociais, no último domingo (2), algumas fotos em que aparece realizando trabalhos de musculação em pleno dia de folga para o elenco do São Paulo Reprodução Instagram @nestor_

As atividades fazem parte do plano traçado pelo Tricolor para que as revelações promovidas de Cotia ganhem mais massa muscular. Ainda em fevereiro, Nestor foi o pioneiro dentre os atletas que vieram das categorias de base a cumprir um cronograma específico para ganho de peso — As atividades fazem parte do plano traçado pelo Tricolor para que as revelações promovidas de Cotia ganhem mais massa muscular. Ainda em fevereiro, Nestor foi o pioneiro dentre os atletas que vieram das categorias de base a cumprir um cronograma especí... As atividades fazem parte do plano traçado pelo Tricolor para que as revelações promovidas de Cotia ganhem mais massa muscular. Ainda em fevereiro, Nestor foi o pioneiro dentre os atletas que vieram das categorias de base a cumprir um cronograma específico para ganho de peso Reprodução Instagram @nestor_

Com 65 quilos, a falta de força do jogador é um dos pontos mais criticados pela torcida tricolor. E há um entendimento interno de que de fato é um fator a se agregar ao atleta. A reportagem foi informada de que o plano dos fisioterapeutas é fazer com que a qualidade técnica de Nestor não seja prejudicada em campo — Com 65 quilos, a falta de força do jogador é um dos pontos mais criticados pela torcida tricolor. E há um entendimento interno de que de fato é um fator a se agregar ao atleta. A reportagem foi informada de que o plano dos fisioterapeutas é fazer com q... Com 65 quilos, a falta de força do jogador é um dos pontos mais criticados pela torcida tricolor. E há um entendimento interno de que de fato é um fator a se agregar ao atleta. A reportagem foi informada de que o plano dos fisioterapeutas é fazer com que a qualidade técnica de Nestor não seja prejudicada em campo Reprodução Instagram @nestor_

Avaliações internas no clube do Morumbi apontaram que por ser franzino, o meia acaba sendo presa mais fácil da marcação. Além, claro, da massa muscular a se ganhar ser fundamental para o aumento de potência nas finalizações e bolas paradas de Nestor. — Avaliações internas no clube do Morumbi apontaram que por ser franzino, o meia acaba sendo presa mais fácil da marcação. Além, claro, da massa muscular a se ganhar ser fundamental para o aumento de potência nas finalizações e bolas paradas de Nestor. Avaliações internas no clube do Morumbi apontaram que por ser franzino, o meia acaba sendo presa mais fácil da marcação. Além, claro, da massa muscular a se ganhar ser fundamental para o aumento de potência nas finalizações e bolas paradas de Nestor. Reprodução Instagram @nestor_

Desde então Nestor vem cumprindo um tratamento planejado pelos fisioterapeutas do clube em sessões adicionais no CT da Barra Funda e fora dele. "Eu acho que essa é uma característica da base do São Paulo, com raríssimas exceções… Jogadores que sobem e vêm com essa característica de jogadores muito técnicos, mas que ainda não têm um porte físico pronto", disse o treinador e ídolo são-paulino, Rogério Ceni — Desde então Nestor vem cumprindo um tratamento planejado pelos fisioterapeutas do clube em sessões adicionais no CT da Barra Funda e fora dele. "Eu acho que essa é uma característica da base do São Paulo, com raríssimas exceções… Jogadores que sobem e ... Desde então Nestor vem cumprindo um tratamento planejado pelos fisioterapeutas do clube em sessões adicionais no CT da Barra Funda e fora dele. "Eu acho que essa é uma característica da base do São Paulo, com raríssimas exceções… Jogadores que sobem e vêm com essa característica de jogadores muito técnicos, mas que ainda não têm um porte físico pronto", disse o treinador e ídolo são-paulino, Rogério Ceni Reprodução Instagram @nestor_

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Segundo Ceni, esse tipo de trabalho é feito com todos os atletas promovidos da base. Mas é claro que alguns tem atenção especial. Talles Costa, Rodriguinho, Patryck, Pedrinho Vilhena, Matheus Belém e Vinícius são alguns nomes ouvidos pela reportagem que cumprem o ritual de exercícios específicos, inclusive em casa e nas folgas — Segundo Ceni, esse tipo de trabalho é feito com todos os atletas promovidos da base. Mas é claro que alguns tem atenção especial. Talles Costa, Rodriguinho, Patryck, Pedrinho Vilhena, Matheus Belém e Vinícius são alguns nomes ouvidos pela reportagem qu... Segundo Ceni, esse tipo de trabalho é feito com todos os atletas promovidos da base. Mas é claro que alguns tem atenção especial. Talles Costa, Rodriguinho, Patryck, Pedrinho Vilhena, Matheus Belém e Vinícius são alguns nomes ouvidos pela reportagem que cumprem o ritual de exercícios específicos, inclusive em casa e nas folgas Reprodução Instagram @nestor_

Caio Matheus, por exemplo, recentemente recuperado de cirurgia, vem sendo poupado dos jogos-treinos e de atividades mais intensas na inter-temporada por conta desses trabalhos de fortalecimento. O atacante tem 19 anos e mede 1,74m. Atualmente, o jogador pesa 60 kg — Caio Matheus, por exemplo, recentemente recuperado de cirurgia, vem sendo poupado dos jogos-treinos e de atividades mais intensas na inter-temporada por conta desses trabalhos de fortalecimento. O atacante tem 19 anos e mede 1,74m. Atualmente, o jogado... Caio Matheus, por exemplo, recentemente recuperado de cirurgia, vem sendo poupado dos jogos-treinos e de atividades mais intensas na inter-temporada por conta desses trabalhos de fortalecimento. O atacante tem 19 anos e mede 1,74m. Atualmente, o jogador pesa 60 kg Reprodução Instagram @caiomatheus.11

Outras promessas do Tricolor também podem passar pelo tratamento começado por Nestor.

O zagueiro Diego Costa, de 23 anos, tem 1,84m de altura e pesa 73 kg.

Já o volante Pablo Maia se aproxima mais do meio-campista. Aos 21 anos, o meia-defensivo tem 1,78m de altura e pesa 72kg.

Beraldo, também zagueiro, é outro Cria de Cotia que pode fazer os trabalhos de massa muscular. O jogador de 19 anos mede 1,80m de altura e pesa 78kg — Outras promessas do Tricolor também podem passar pelo tratamento começado por Nestor. O zagueiro Diego Costa, de 23 anos, tem 1,84m de altura e pesa 73 kg. Já o volante Pablo Maia se aproxima mais do meio-campista. Aos 21 anos, o meia-defensivo tem 1... Outras promessas do Tricolor também podem passar pelo tratamento começado por Nestor. O zagueiro Diego Costa, de 23 anos, tem 1,84m de altura e pesa 73 kg. Já o volante Pablo Maia se aproxima mais do meio-campista. Aos 21 anos, o meia-defensivo tem 1,78m de altura e pesa 72kg. Beraldo, também zagueiro, é outro Cria de Cotia que pode fazer os trabalhos de massa muscular. O jogador de 19 anos mede 1,80m de altura e pesa 78kg Montagem R7/Reprodução/Redes Sociais

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