Como a hidratação adequada pode ser a chave para o sucesso no futebol
Hidratação é essencial no futebol. Aprenda as melhores estratégias para prevenir desidratação em campo e evitar quedas de desempenho...
Placar|Do R7
A hidratação é um pilar invisível, porém crítico, para o sucesso de um jogador de futebol. Em uma partida de 90 minutos, um atleta pode perder até 3 litros de água pelo suor, impactando diretamente sua velocidade, resistência e tomada de decisão. Neste guia, exploramos como a hidratação adequada se traduz em vantagem competitiva e como evitar os riscos da desidratação para evitar problemas de saúde.
Consulte a matéria completa no nosso parceiro Placar e descubra todos os detalhes sobre a importância da hidratação no futebol!
Leia Mais em Placar: