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Quase aos 40, modelo fitness dá dicas de boa forma na Internet

Erika Alk divide seus segredos de alimentação, malhação e saúde através do Instagram

Mais Esportes|Do R7

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Esporte não é só competição, mas também boa forma. Tendo isto em mente, a modelo fitness Erika Alk tem feito sucesso na Internet ao divulgar dicas de de alimentação, malhação e saúde para o público. Como é possível ver pela foto, os resultados são excelentes!
Atualmente, Erika possui nada menos que 185 mil seguidores no Instagram. Com tanta gente interessada no assunto, que era apenas lazer, acabou se transformando em negócio
A modelo comenta: — Comecei a postar o meu dia a dia no Instagram. As lojas gostaram e começaram a me chamar para tirar fotos de fitness em catálogos e a imprensa começou a me procurar para falar da minha alimentação e da minha rotina de exercícios
Para manter o corpão, Erika malha cerca de uma hora e meia todos os dias. Apesar do esforço, ela não perde o estilo e a sintonia com a moda
A alimentação também não fica de lado e Erika abusa de comidas saudáveis graças à supervisão de uma nutricionista
As lutas também fazem parte do esforço da modelo em se manter bem fisicamente
O mais impressionante da trajetória de Erika é que ela já tem 38 anos e ostenta um corpão mesmo já tendo passado por uma gravidez
Para mostrar que é possível qualquer um ter um corpão, ela já postou fotos mostrando seu próprio "antes e depois"
O projeto de Erika se chama "Bonita aos 40". Alguém duvida que ela vai atingir o objetivo?

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Esporte não é só competição, mas também boa forma. Tendo isto em mente, a modelo fitness Erika Alk tem feito sucesso na Internet ao divulgar dicas de de alimentação, malhação e saúde para o público. Como é possível ver pela foto, os resultados são excelentes!
Atualmente, Erika possui nada menos que 185 mil seguidores no Instagram. Com tanta gente interessada no assunto, que era apenas lazer, acabou se transformando em negócio
A modelo comenta: — Comecei a postar o meu dia a dia no Instagram. As lojas gostaram e começaram a me chamar para tirar fotos de fitness em catálogos e a imprensa começou a me procurar para falar da minha alimentação e da minha rotina de exercícios
Para manter o corpão, Erika malha cerca de uma hora e meia todos os dias. Apesar do esforço, ela não perde o estilo e a sintonia com a moda
A alimentação também não fica de lado e Erika abusa de comidas saudáveis graças à supervisão de uma nutricionista
As lutas também fazem parte do esforço da modelo em se manter bem fisicamente
O mais impressionante da trajetória de Erika é que ela já tem 38 anos e ostenta um corpão mesmo já tendo passado por uma gravidez
Para mostrar que é possível qualquer um ter um corpão, ela já postou fotos mostrando seu próprio "antes e depois"
O projeto de Erika se chama "Bonita aos 40". Alguém duvida que ela vai atingir o objetivo?

Esporte não é só competição, mas também boa forma. Tendo isto em mente, a modelo fitness Erika Alk tem feito sucesso na Internet ao divulgar dicas de de alimentação, malhação e saúde para o público. Como é possível ver pela foto, os resultados são excelentes!

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