Arthur Peacock é um dos bodybuilder mais velhos do mundo, com 80 anos completados recentemente. E ele continua em plena forma!Assista aos programas da Record no R7 Play Reprodução O atleta postou uma montagem sua comparando seu corpo aos 40 e aos 80 anos Reprodução Claro que existem diferenças, mas ele continua trincado e sarado Reprodução Não é à toa que ele continua participando de concursos Reprodução/Facebook E deixando todo mundo de queixo caído com sua boa forma Reprodução Quando era mais jovem, Arthur até posou com Arnold Schwarzenegger Reprodução E apesar de ter envelhecido, ele não perdeu a pose e os músculos Reprodução Ele continua com a mesma dedicação e força de vontade de quando era jovem! Reprodução Mas Arthur não está sozinho no mundo dos "vovôs sarados"... Reprodução Ernestine Shepherd também mostra para o mundo inteiro que se exercitar e ser fisiculturista não tem idade nenhuma! Reprodução/Facebook A norte-americana também completou 80 anos de idade em 2016 Reprodução/Facebook De acordo com o Guiness Book, o livro dos recordes, ela é a fisiculturista mais velha da mundo Reprodução/Facebook Se você está pensando que ela malha desde jovem e é por isso que está assim, erro seu Reprodução/Facebook Ernestine começou a malhar aos 56 anos Reprodução/Facebook E desde então nunca mais parou Reprodução/Facebook Inclusive já ganhou dois títulos de bodybuilding, em 2010 e em 2011 Reprodução/Facebook O segredo para manter o corpão musculoso mesmo nessa idade é ter muito foco Reprodução/Facebook A atleta acorda às 3h da manhã para começar a se exercitar Reprodução/Facebook Ela ainda corre, pelo menos, 130 quilômetros toda semana Reprodução/Facebook E, é claro, tem uma alimentação muito saudável e regulada Reprodução/Facebook Sua dieta controla as calorias que serão consumidas, e inclui ovos cozidos, frango, legumes e muita água Reprodução/Facebook Em sua página no Facebook, Ernestine incentiva seus fãs e se manterem focados Reprodução/Facebook Publicidade