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A semana esportiva do R7 deu o que falar entre os internautas. Confira, a seguir, quais foram os assuntos que bombaram
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Quer ter hábitos fitness, queimar as calorias e conquistar um corpo bom? A rotina a seguir foi criada pelo treinador e consultor da revista Men’s Health, Marcelo Bueno. Repetindo essa série três vezes por semana, com um dia de intervalo entre elas, você poderá alcançar bons resultados para sua saúde e se exercitar de forma simples. Confira a seguir a série
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Antes de iniciar os exercícios, faça três minutos de polichinelo, para aquecer. Depois, que você fizer cada exercício, realiza mais um minuto de polichinelo e passa para o próximo...
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1. Flexão de braços
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Apoie as mãos no chão, deixando-as afastadas em uma largura maior que a dos ombros. Coloque a ponta dos pés no solo e mantenha braços e pernas estendidos. Você deve formar uma linha reta dos calcanhares ao pescoço. Contraia o abdome para estabilizar o corpo. Flexione os cotovelos, aproxime o peito do chão e finalmente volte para a posição inicial. Faça 20 vezes
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2. Afundo com salto
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Em pé, com as pernas afastadas na largura do quadril e as mãos na cintura, dê um passo para a frente com o pé esquerdo. Flexione os joelhos até a coxa esquerda ficar paralela ao chão. Feito isso, estenda o corpo, salte o mais alto que puder e troque a posição das pernas no ar. E finalmente, execute o movimento com a perna direita à frente da esquerda (toda essa explicação equivale a uma repetição). Realize 20 repetições
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3. Afundo cruzado
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Em pé, afaste as pernas na largura do quadril. Deixe os braços flexionados e as mãos unidas à frente do peito. Dê um passo para trás na diagonal com a perna direita, deixando o pé na linha do esquerdo. Flexione o joelho direito até aproximá-lo do chão. Depois volte à posição inicial e faça para o outro lado (toda essa explicação equivale a uma repetição). Complete 10 repetições
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O triângulo amoroso formado por Wanda Nara, Mauro Icardi e Maxi López mais uma vez está dando o que falar. Segundo o programa Radio 10, da Argentina, a máfia italiana teria se oferecido para dar um "susto" em Icardi depois que ele "roubou" a mulher do melhor amigo.
Em 2014, quando defendia o Catania, Maxi foi procurado por alguns mafiosos. "Quer que quebremos as pernas dele? Quer que ele não possa mais jogar futebol?", foram as "ofertas" feitas a ele
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Recentemente, Icardi lançou uma autobiografia na qual revelou o que fez para "roubar" a mulher do melhor amigo. Além disso, também criticou a torcida da Curva Nord e, como se não bastasse, perdeu um pênalti na partida seguinte ao lançamento do livro
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Segundo Icardi, tudo começou com uma viagem aos Estados Unidos. "Um dia antes de eu embarcar para uma turnê de amistosos, fiquei surpreso ao receber uma mensagem de Wanda, já que eu sempre falava com Maxi, pedindo para que eu comprasse um novo computador para ela". Foi então que o contato entre os dois se tornou cada vez mais frequente.
Icardi revelou, também, o momento em que o amor entre os dois nasceu. Wanda o convidou para um passeio de barco com Maxi, Gonzalo Bergessio e sua mulher. "Quando eu estava descansando e ouvindo um pouco de reggae, Wanda chegou de repente e se sentou ao meu lado, sem nenhuma vergonha. Naquele momento, a sua relação com Maxi López havia terminado", contou
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Recentemente, a maior maria-chuteira do mundo revelou, por meio de uma publicação no Instagram, por que Icardi a conquistou."Te amo porque você é muito mais lindo por dentro, o coração que você tem. Você sempre me faz ser uma melhor mãe e melhor pessoa. Como você diz, não importa mais nada além de nós seis", escreveu ela, referindo-se a eles e aos quatro filhos (três de Maxi López e um de Icardi)
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O caso de traição aconteceu em 2013, mas, se você pensa que o atacante do Torino perdoou o ex-melhor amigo e seguiu em frente, está enganado. Recentemente, o Torino derrotou a Internazionale de Milão, em partida válida pelo Campeonato Italiano. O ponto alto da partida, no entanto, aconteceu antes de a bola rolar: o reencontro entre Maxi López e Mauro Icardi
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Maxi se recusou a apertar a mão de Icardi. Clique aqui e veja o vídeo do momento
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Não é a primeira vez, no entanto, que o atacante ex-Grêmio se mostra ressentido com a traição do amigo
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Em entrevista publicada pelo jornal La Gazzetta dello Sport, o goleador, com passagens por River Plate, Grêmio e Barcelona, disse não ter mágoas da mães de seus filhos, mas deu uma leve cutucada no fura-olho
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Maxi Lopez e Wanda Nara foram casados por cinco anos e tiveram três filhos. Em 2013, porém, o relacionamento chegou ao fim de forma traumática: a loira assumiu um romance com Mauro Icardi (à dir.), ex companheiro de Maxi Lopez na Sampdoria — os dois eram muito amigos e chegaram a viajar juntos. Maxi garantiu não ter mágoas da mãe de seus filhos. Ele, no entanto, deixou clara a sua insatisfação com o tamanho da repercussão causada por Icardi
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— Não, nenhum rancor. Eu penso apenas em mim mesmo e na serenidade de meus meninos. É a única coisa que conta na história. O caso midiático foi criado por quem tornou público o que era um caso privado e deu publicidade à história. Depois, é inevitável que vivendo com uma pessoa, digamos, midiática, possa acontecer isso
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O zagueiro Gerard Piqué e a cantora Shakira formam um dos casais mais badalados do esporte. Sendo assim, é natural que o público se interesse pela vida pessoal dos pombinhos, não é mesmo? Para a alegria dos fãs, o jogador revelou, em entrevista à TV3, da Catalunha, como foi o primeiro - e inusitado - contato com a amada
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Piqué afirmou que conheceu Shakira em Madri, quando se preparavam para a Copa do Mundo de 2010 e a gravação do clipe da música Waka Waka, que foi tema do Mundial. O modo como o jogador 'xavecou' a cantora chama a atenção. "Tudo começou nessa época, eu escrevi uma mensagem para ela. Ela já estava na África do Sul, porque cantou na cerimônia de abertura da Copa, e lhe perguntei como estava o clima no país". O zagueirão reconheceu que sua pergunta foi 'estúpida', mas se surpreendeu com a resposta
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"A resposta normal seria que ela dissesse para eu levar um casaco. Mas ela começou a me dizer como o tempo estava a todo momento, e chegou ao ponto em que eu disse a ela que teria que chegar à final da Copa do Mundo para vê-la novamente [ela cantaria no encerramento]", revelou
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“A partir daí, passamos a ter mais contato, e as coisas aconteceram, como em todas as histórias de amor”, disse
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Recentemente, a popstar revelou, em entrevista à revista Love, o que mais ama no maridão. Confira a seguir
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— Piqué é um homem muito generoso e confiável. Sei que sempre posso contar com ele
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A gata também revelou que o zagueiro é muito zeloso
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— Ele se preocupa e cuida tanto de mim e dos nossos filhos. Desde que Milan nasceu, ele troca fraldas, brinca com as crianças... Sempre o admirei por seu grande caráter e entusiasmo com a vida, mas também por ser um pai terno e gentil
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Se você acha que os elogios a Piqué acabaram por aí, está enganado. "Gerard é um homem com um grande carisma e que desperta muitas paixões, começando por mim. Ele é um homem muito genuíno e com grande senso de humor", concluiu
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Se Piqué for realmente tudo isso, sorte a de Shakira, não é mesmo? O zagueiro do Barcelona já mostrou algumas vezes que é o homem dos sonhos de muitas mulheres
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Dani Souza fez uma nova tatuagem e foi muito criticada nas redes sociais. A mulher de Dentinho, no entanto, ignorou os comentários negativos e posou ao lado do atacante esbanjando estilo
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Dani mostrou muita personalidade e está mais linda do que nunca!
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A mulher do jogador exibiu o novo desenho há pouco menos de uma semana
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Dani e Dentinho estão um casal para lá de estiloso, não é mesmo?
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Atualmente, Dentinho e Dani formam um dos casais mais queridos do mundo do esporte, mas nem sempre foi assim
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O romance do casal, no início, foi questionado
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Como Mulher Samambaia, Dani era uma das mulheres mais desejadas do Brasil
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Enquanto Dentinho mantinha uma imagem de menino
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O jogador ainda atuava no Corinthians quando começou a namorar com Dani
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E não é que a mistura do "meninão" com o "mulherão" deu certo?
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Neymar e Bruna Marquezine voltaram a namorar e, com isso, retomaram o posto de casal mais amado do Brasil. Desde que surgiram para o mundão (ele no futebol, ela nas telinhas), os pombinhos mudaram muito, e a transformação dos dois impressiona até quem os acompanha desde cedo. Veja, a seguir, o antes e o depois do casal Brumar
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Neymar começou sua carreira no Santos já cercado pelos holofotes de toda a imprensa
RICARDO SAIBUN/Gazeta Press
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Em 2009, o atacante tinha o cabelo raspado, um tanto mais comportado que nos anos seguintes
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Com o passar do tempo, ele foi mostrando ser ousado na hora de escolher o penteado
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Já com alguns títulos na carreira, adotou um moicano, no mínimo, diferente
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A cabeleira de Neymar talvez tenha sido sua marca registrada durante muito tempo
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Desde sempre, ele chama a atenção com seus penteados
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Além de ousar no penteado, Neymar também escolhe acessórios diferentes, como este óculos
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Olhe só o estilo do atacante neste foto
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